昨兒個上午網上鋪天蓋地的都是咱們黃教主陪著夫人Baby回香港產檢的消息，話說他們兩個是去年10月8號結婚的，滿打滿算到現在也就一年多倆月的時間，這生娃速度還真是蠻快的。

原來這才是愛情最美的狀態~

既然說到生孩子這事兒，就不得不說說備孕、養胎了，那麼問題來了，關於備孕、養胎的事兒，小主們現在需不需要？

不管你現在需不需要，反正你早晚都能用上~

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生薑小主的那些事兒

趕巧了，咱們有一位生薑小主也是懷孕半年了，而且經常在朋友圈裡面分享自己的懷孕狀態，於是芊兒就找到了生薑小主...

芊兒：你好，生薑小主~

小主：你好呀芊兒。

芊兒：嗯嗯，今天是想採訪一下你關於懷孕的事兒，而且想節選一些你朋友圈裡的狀態用到明天的文章里。

芊兒：然後告訴大家如何備孕養胎，不知道方不方便呢？

小主：當然可以啊

看到這位小主辣么的配合，芊兒也是十分的開心吶~所以決定一定要好好的學習一下~畢竟芊兒木有生過孩子嘛，這事兒也不是想實踐就能有機會滴。

芊兒：小主你懷孕這半年是不是受了很多罪呢？

小主：我基本沒受太大的罪，前期孕吐摁摁手上的魚際和內關基本就過去了

芊兒：那遇到過貧血的情況嗎？

小主：我一直有堅持喝粥的習慣，孕期也沒有間斷過，尤其是前三個月，基本每天堅持喝紅棗枸杞粥，所以除了剛發現懷孕的時候有輕度貧血的情況之外，之後再沒有遇到過貧血的情況。

芊兒：真的嗎？沒遇到貧血的情況那真是太好了。

生薑小主還是很有先見之明的，前三個月的時候一直堅持每天喝紅棗枸杞粥，紅棗養脾胃，枸杞滋補肝腎。都是對身體大大的好的。

芊兒：現在有很多人都說懷孕的時候，吃點補鐵的很好，那您吃過補鐵的嗎？

小主：我從來沒有吃過補鐵的哦~而且何止補鐵的不吃，連鈣片複合維生素都沒碰，不過檢測結果棒棒的～

芊兒：為什麼不選擇吃這些呢？

小主：我有一個閨蜜也是剛剛生了孩子沒多久的，她懷孕的時候就吃了補鐵的，但發現吃完之後經常便秘，就去網上查了查。吃補鐵的很容易引起便秘，孕婦又是很容易便秘的，她就專門告訴我一定不要吃這些。這一點芊兒一定要告訴其他的准媽媽哦~

芊兒：好的呢小主~芊兒記住了。那芊兒在這裡就提前祝小主升級當媽媽咯~

小主：好的芊兒，謝謝~

生薑小主的分享相信也能敲醒很多備孕或者正在懷孕路上的小主...

辣么，咱們的中醫是咋的看備孕養胎這件事兒的呢？

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備孕養胎

中醫常說孩子是「父精母血」，為何不說「父精母卵」？

就是因為，做母親的不能只是簡單提供一個卵子即可，還要提供孩子十月生長發育所需要的能量。如果原本身體就偏差，能量不足，自然是不容易懷孕。就像養育植物需要肥沃濕潤的土壤，貧瘠寒冷的土地是無法讓植物生長的。

所謂的備孕，就是調理身體的狀態，讓身體能夠在最佳狀態下受孕，從而能夠更好地養育下一代

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養胎

健康的寶寶除了優質的精子、卵子結合成良好的胚胎外，還需要一個良好的發育環境，就像好的莊稼也需要肥沃土地的滋養一樣，對於寶寶來說，這「肥沃的土地」就是媽媽健康的身體。而中醫說，女子以血為本，即將成為準媽媽的你，是不是要根據自身的狀態來養血以滿足胎兒的需要呢？

血液與生俱來，是生命的根本，它周而復始在全身運行，滋養五臟六腑、筋骨皮毛，使人體的臟腑經絡、五官九竅、四肢百骸等各項功能保持正常，同時，維持人體及其各部組織的生命活動。然而，當血虛問題出現時，便影響到了健康。

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怎麼備孕養胎？

慎穿衣

即使是夏天，愛美的女孩子也不要穿露臍裝、超短裙等，這樣容易導致寒邪直接進入體內。寒性停滯，氣血就不容易流通，而且寒涼傷脾胃，脾胃是氣血生化之源，脾胃傷了，氣血不足不容易懷孕，也不容易養胎。

禁寒涼

寒涼的東西一定不要食用，如啤酒、冷飲、西瓜、螃蟹等。寒涼傷肺、傷脾胃，更會加劇身體的「寒」。

多食粥

生薑小主的經歷大家也看到了，懷孕期間就靠堅持不懈的喝粥，才讓自己不貧血，產檢健康，身體處於比較舒服的狀態呢！

備孕和養胎期間可以平時多喝枸杞大棗大米粥、四神湯、黑米粥等，保證身體氣血津液水平。而且能夠幫助安神，助眠，讓身體潤澤，也讓寶寶更健康的發育。

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教你怎麼做

紅棗枸杞茶

做法

①、先把紅棗洗凈，放入鍋中

②、中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋裡隨 用隨去即可

③、洗凈枸杞，然後將枸杞和紅棗放入茶壺內

④、放入冰糖，倒入剛開的熱水

⑤、燜2~3分鐘後，即可倒出引用

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