防止孕期黃褐斑顏色加深的方法

防止孕期黃褐斑顏色加深的方法

辣媽愛育兒

2016-12-07閱讀原文

國皮膚病學會的資料顯示，多達70%的孕婦皮膚上會出現深色斑塊，通常叫作妊娠斑(學名叫黃褐斑或黑斑)。膚色較深的孕婦比膚色淺的孕婦更容易出現這種色斑。而且懷孕次數越多，妊娠斑就可能越明顯。孕婦面部色斑可能出現在上唇、鼻子、顴骨和前額周圍，有時候像佐羅「面具」的形狀;也可能出現在臉頰上或下巴周圍。同時，孕婦的小臂和其他暴露在陽光下的身體部位也可能出現這種深色斑塊。

孕婦為什麼會長黃褐斑?

孕婦在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內黑色素暫時增加。黑色素是人體內天然產生的物質，頭髮、皮膚和眼睛的顏色都來源於它。分娩幾個月後，孕期色素沉著的部位很可能漸漸褪色，孕婦的皮膚應該能夠恢復正常的顏色，不過，有些女性的妊娠斑並不會完全消失。

此外，妊娠斑的形成與孕期飲食有也著密切關係，如果懷孕後飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，從而導致黃褐斑形成。

如何防止孕期黃褐斑顏色加深?

1、避免日光的傷害

因為陽光中的紫外線(UV)會加強色素變化。所以，無論晴天陰天，室內、室外准媽媽們也應該養成每天早晨塗抹防晒霜的習慣。美國皮膚病學會提醒說：無論你走在街上、坐在車裡，甚至只是坐在屋裡靠近窗戶的地方時，皮膚都會暴露在大量的紫外線下。

2、使用天然保養品

卸妝清潔

回家後要記得清潔皮膚，否則防晒霜的殘留物會傷害准媽媽脆弱的肌膚。可以先使用卸妝乳，再用溫和天然的洗面奶洗臉。

注重保養

不能選用含鉛含汞的美白護膚品，最好用純天然的護膚品，對皮膚的傷害較少。不要刻意選擇美白產品。因為某些色斑在產後是會慢慢散掉。

注意皮膚變化

注意，有的皮膚顏色變化可能是皮膚癌或其他疾病的徵兆。如皮膚在顏色的變化同時還伴有觸痛、疼痛、發紅或者出血，或者是身上痣的顏色、形狀有變，都要儘快諮詢醫生，以防皮膚病變。

3、攝取足夠的維生素C

紫外線比較強烈，孕婦會出現色斑和雀斑等色素加重。為了減少黑色素細胞的活動，攝取足夠的維生素C也很重要。比如水果櫻桃、獼猴桃、西紅柿、檸檬等，也可以口服膠原蛋白、維生素片等營養品。