「吃掉」體內重金屬！

「吃掉」體內重金屬！

天津榮生堂

2016-12-06閱讀原文

環境污染越來越嚴重，重金屬污染早已滲透到土地、水源里。一直都在喝鋁鹽凈化的水，吃無數添加劑的食物。導致重金屬在體內堆積，健康離我們越來越遠。

有些癥狀反映了我們的身體正處在「中毒」的狀態：

現在的我們很難擺脫重金屬的侵害，尤其砷、鉛、鎘、汞、鋁、鉻是最常見的。

還有一些癥狀也是重金屬引起的：

1、怎麼努力都懷不上孩子

鉛在體內堆積，會影響男人性功能，導致精子的質和量發生改變。

2、整天丟三落四

鋁可能導致腦損傷，造成嚴重的記憶力喪失。

3、引發骨質疏鬆

鎘對身體最顯著的損傷浮現在骨骼，引起骨軟化、骨質疏鬆。

4、損傷神經系統

汞對神經系統的危害極大，會導致注意力缺陷，語言和記憶障礙，運動及感覺能力的下降等。

5、患上癌症的幾率大大增加

砷與肺癌、皮膚癌、膀胱癌及腎癌的發生存在著關聯。

6、開始皮膚髮紅、脫皮、敏感

不鏽鋼餐具、辦公設備里隱藏著的六價鉻化合物對皮膚有致敏作用，皮膚變敏感，泛起紅斑、脫皮，還以為是用的護膚品不當，其實是血液中鉻含量的超標。

大自然中有些食材是天然的"清道夫"，多吃可以排出體內重金屬和毒素哦！

「吃」掉體內的重金屬

助肝排毒

1、胡蘿蔔：有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。

2、牛奶：驅鉛。其一：牛奶中含有豐富的鈣，而鈣磷比例恰當可以降低機體鉛負荷。其二：牛奶所含的蛋白質能與體內的鉛結合成可溶性化合物，可以增進鉛的排泄。

3、葡萄：可以幫肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。

4、無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。

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助腎排毒

1、黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

2、櫻桃：很有價值的天然葯食，有助於腎臟排毒。

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潤腸排毒

1、魔芋：胃腸清道夫」血液凈化劑」能清除腸壁上的廢物。

2、黑木耳：含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。

3、海帶：含有的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。

4、豬血：血漿蛋白被酶分解後產生解毒和潤腸的物質，與侵入體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外。

5、蘋果：其中半乳糖荃酸有助於排毒，果膠能避免食物在腸道內腐化。

6、草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。

7、蜂蜜：排毒養顏佳品，含多種人體所需氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。

8、糙米：通過腸道時會吸掉許多淤積物，後排出體外。

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排毒食譜上其它食物

1、芹菜：含有豐富的纖維，可過濾體內廢物。長吃利於身體排毒，緩解由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。

2、苦瓜：苦味食品有解毒功能。苦瓜含有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。

3、綠豆：極有效的解毒劑，加速有毒物質在體內的代謝，促使其排出體外。

4、茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用。特別是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。

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一些生活小細節也有助於排毒：多喝水；每周吃兩天素食；多吃新鮮和有機食品；日常飲食中控制鹽分的攝入；適當補充抗氧化劑；吃東西不要太快，多咀嚼等。

遠離重金屬，多吃排毒食物；遠離疾病，擁抱健康！