自拍辣么美，其實是自己騙自己？

自拍辣么美，其實是自己騙自己？

壹讀

2016-12-07閱讀原文

圖片來自網路

壹讀微信號：yiduiread

一言不合就自拍的壹讀君 | 李迷思

希希格里希：#壹堆飯#壹讀君，為什麼自拍的時候覺得自己還挺好看的，可讓男盆友拍我就怎麼拍怎麼吃藕，即使加了美顏也不管用呢？男盆友拍風景也還不錯，怎麼就不會給我拍照呢？這到底是為什麼為什麼為什麼？？？（抓狂臉）

壹讀君：這位希希童鞋，你要不要考慮考慮換個男朋友先。

嘿嘿，開玩笑啦！

不一定是男朋友拍照技術差，也可能是你錯怪他了喲。壹讀君可不是在為他辯解，而是真的有科學道理。

有沒有注意過，排除拍照技術的差異和美白、磨皮等一系列美圖效果的影響，自己拍自己和別人拍自己的照片其實還有一個很容易被大家忽略的不同。

有一天你心情不錯，於是拿起手機「咔嚓」來了張自拍，畫面是這樣的：

同時，你對面的人，在同一角度，給你拍了一張照片，畫面應該是這樣的：

看出差異了嗎？兩張照片雖然是同一個人，但完全是鏡像的。同樣的照片，只是做了一下鏡像翻轉而已，按理說看起來應該沒什麼不同吧？可事實並非如此。

我們都知道，左右臉不是完全對稱的，尤其是有劉海的情況下。所以，即使是看起來相當對稱的證件照，經過翻轉之後也是有細微差異的，關鍵就在這細微的差異。

早在上世紀70年代，就有人做過相關實驗。心理學家 Mita，Dermer 和 Knight 招來一幫學生，給他們拍照並把一些照片做鏡像翻轉處理，之後把鏡像的照片和一般的照片混在一起讓他們選出自己更喜歡的。結果，大多數人更喜歡做過鏡像處理後的自己的照片，而不是他們的真實形象。但更有趣的是對原因的探索。為什麼我們會覺得自己的鏡像照片更有吸引力呢？他們認為這跟「曝光效應」有關。

曝光效應（the exposure effect），又稱多看效應，指的是我們會偏好自己熟悉的事物，某件事物出現的頻率越高，我們對ta的好感度也就越高。社會心理學又把這種效應叫做熟悉定律（familiarity principle）。

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在生活中，每個人都曾經無數次通過鏡子看自己，我們幾乎所有關於自我形象的認知都來源於這面鏡子。按照曝光效應，我們必然更熟悉、更認同鏡像的自己，覺得自拍更好看就理所當然了。

壹堆飯在照鏡子的時候是不是也經常被自己美（帥）到呢？

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覺得自己還不夠美的小夥伴們，多照照鏡子吧，你會愛上自己的。

為什麼熟悉度會影響好感度呢？

從進化心理學的角度講，我們的祖先生活在一個危機重重的世界，迫使他們需要對不熟悉的新奇事物做出謹慎回應，隨時保持警惕，這樣才能生存下來。通過進一步的熟悉，如果了解到這個事物是無害的，最初的謹慎和緊張感就會漸漸消失，取而代之的是舒適和安全感。因此，熟悉總伴隨著正性情感。

曝光效應會影響你對自己的認識，同樣也會左右別人對你的看法。你自己更熟悉鏡中的自己，但是你身邊的人則更熟悉非鏡像的你。所以，有時候我們自己看來很醜很奇怪的非鏡像照片，朋友可能會覺得很正常甚至很好看，而我們覺得很美的自拍照，朋友或許會覺得看不習慣。

So，自拍是應該讓自己看著順眼呢，還是讓別人看著美呢？這，是一個值得思考的問題。

不過，iPhone用戶就無此煩惱，因為蘋果公司特意出了一個自拍翻轉功能，直接替用戶做了決定。美其名曰讓你「拍出真實的自己」。可是，這個「真實的自己」卻是怎麼看怎麼彆扭，加之「所見非所得」，實在是影響用戶體驗啊。（所以壹讀君從來不用iPhone自帶的自拍軟體，呵呵。）

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曝光效應不僅能影響自拍，還能左右隔壁理髮店Tony老師的績效。

壹讀君旁邊有位小夥伴前兩天剛理完頭髮，抱怨了好幾天，抱怨內容大概是這樣的：

「每次理髮都像是一次賭博，而我，從來沒贏過！」

「我與理髮店的Tony上輩子一定是世仇！」

「剪得這麼丑，他肯定是故意的！」

……

三天之後：

「好像也沒那麼丑嘛。哈哈。」

每理完髮都感覺自己丑出了新高度，但過個三五天之後又覺得沒那麼丑了。

壹堆飯們是不是也有和他同樣的經歷呢？

其實啊，這也有可能是曝光效應在作祟。為什麼理髮後覺得自己變醜了呢？多半是因為沒看順眼的緣故。多照照鏡子，三五天後總會順眼的。（也有一種情況是真的剪得丑……）

小夥伴們也許會說，看著順眼了，難道不是因為頭髮長出來了嗎？頭髮的正常生長速度是每天0.3-0.4毫米，三天可以長1毫米左右，微乎其微，所以，這個理由可以排除。

曝光效應的影響遠不止於此，廣告界才是它大顯身手的地方。

「招牌美食，天天半價」「有了肯德基，生活好滋味」「第二杯半價」……

相信大家對這些廣告語都耳熟能詳，必勝客、肯德基、麥當勞一出新菜單，電視上、網路上就開始對我們輪番轟炸，公交車站的燈箱上也都充斥著它們的身影。這種「無差別打擊」會增加我們對這些新品的熟悉感，進而產生好感，然後就乖乖去嘗鮮了。

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不過凡事都有個度，如果出現次數過多導致曝光過度，不但不會提升好感，反而會讓人厭煩。具體案例請回想公交車上大冪冪的某8同城廣告。

還有一個大大的前提：一開始就讓人感到厭惡的事物，是無法產生曝光效應的，多次的曝光只能讓你越來越討厭它。比如，這個廣告：

警告：本視頻可能引發心理不適，以及頭暈、噁心、嘔吐等生理癥狀，請謹慎觀看！

能堅持看完的，壹讀君甘拜下風！

還記得這個千年老梗嗎？「一個男孩幾年如一日堅持給喜歡的女孩寫信，結果女孩嫁給了郵遞員小哥。」像這種日久生情的情況，就可以用曝光效應解釋。而那個男孩……她可能會覺得你的字寫得還不錯。

如果有喜歡的人，時不時地在TA面前晃一晃，即便只是溜達溜達什麼也不做，也能收到很好的效果。不過，首先你得確定人家不討厭你。

參考資料：

1.社會心理學（第十版），[美] 泰勒 佩普勞 希爾斯 著，謝曉非 等譯，北京大學出版社，2004

2. Mere Exposure Effect，Wikipedia

3.Zajonc, R. B. (1968) Attitudinal Effects of Mere Exposure. Journal of Personality and Social Psycholog

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