冬天乾燥，聰明的媽媽這麼給寶寶做好吃噠

一入冬很多媽媽都反應孩子，天氣乾燥，咳嗽有痰，該怎麼辦啊？吃藥？

是葯三分毒，孩子不吃藥，咳嗽媽心疼，這可怎麼辦？

小小葯療君，快快來幫忙，百合雪梨湯，好喝又有效。

百合：百合味甘，性微寒。歸心、肺經。主要是用於養陰潤肺，清心安神。用於陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。

雪梨：潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用

百合雪梨湯

原料：雪梨一個 干百合20g

將雪梨洗凈切開去核，百合洗凈一起放入砂鍋中，水沒過食材，大火煮開，小火20分鐘即可，根據個人喜好加入冰糖或蜂蜜即可飲用。

Ps：糖尿病患者不適宜服用，體弱虛寒人士不適宜，風寒感冒人不適宜。

百合西芹

原料：西芹 鮮百合 花生油 鹽 香油

1將西芹去葉、去筋、洗凈，鮮百合去心洗凈備用。

2.將切成斜片的西芹放入開水中焯一下，撈出後晾乾

3.將鍋燒熱加入少許花生油，油溫至7成，加入焯好的西芹和洗凈的鮮百合一起翻炒

4.注意百合炒至邊緣透明即可，加鹽，3-5滴香油，出鍋即可。

Ps：血壓低人群少實用，潤燥又降壓。