宋茜歐尼完美的性感身材你羨慕么？和女神一起學健身小秘訣吧！
宋茜歐尼完美的性感身材你羨慕么？和女神一起學健身小秘訣吧！
健身小公舉
2016-12-08閱讀原文
168cm的宋茜，經常會被狂熱的粉絲們刷上微博熱搜榜
這是為什麼吶？是因為身材太好了，所以經常有運動品牌邀請宋茜拍攝宣傳視頻，她的身材確實很nice啊！
再看看宋茜運動寫真，身材和顏值雙雙爆表！
宋茜曾公開表示自己不吃濕熱的食物，像芒果、海鮮等，這些食物不但容易引起過敏，而且也容易引起體內水分滯留，造成浮腫虛胖，而且，宋茜也表示睡覺是最好的養生減肥方法，調整好作息時間，切記不要熬夜、過度疲勞都會影響身體的新陳代謝，減慢代謝的速度。
宋茜透露了平常的健身小秘訣，平時看電視或者看書、玩手機的時候，就會做腿部拉伸運動，而且睡覺之前，一定會把腿倒立貼在牆上，刷牙的時候，她還會做10-20次後抬腿的動作，這樣對臀部起到刺激作用，緊緻臀部，還有，睡覺之前不忘做腹部運動。
最後，分享一組特別好的拉伸動作教程，動圖裡的女孩身材也是杠杠的，大家可以看看。
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