補腎本來就很簡單 2個秘方已幫了無數人

腎虛是男人們難以啟齒的事，然而腎虛並不少見，也不難以治療。只怪市面上雜七雜八的補腎壯陽產品，讓這件本來就比較簡單的事情變得越來越複雜。想要健康補腎，還得聽老中醫的。今天就來介紹兩款有助於補腎的秘方，對於大部分腎虛陽痿患者有效，而且製作十分簡單。

中醫對陽痿早洩的防治，強調辨証施治，從內而外的調理身體各個器官的功能，理通經脈，維持人體內環境平衡，養血補氣，而達到強身健體補腎壯陽的目的。中藥壯陽延時的方法很多，最提倡、見效最快的就是以下兩種：一種是枸杞參壯陽法，它操作簡便且天然無副作用，被廣泛運用。另一種是補腎新貴——瑪卡，效果好見效快。具體製作如下：

補腎秘方一：枸杞參壯陽法

材料：靈陽參1 -2克，枸杞10餘粒。

做法：將兩種材料開水悶泡2分鐘左右即可飲用。每天只泡一次，反復沖泡直至水無色無味，最後將材料吃掉。

功效：連服12天為一週期，連服12天後停服3天。即每個月只服兩個週期。材料中，枸杞渾身是寶，靈陽參生津壯陽，大補元氣，功效強勁。此方對調理男性性功能非常顯著，一般堅持一月，腎虛陽痿早洩的現象即可顯著改善，性慾望強烈，時間延長，從而性生活品質大大提升，房事獲得充分滿足感。

補腎秘方二：瑪卡藥酒補腎法

材料：瑪卡100克，50度的純糧食釀造白酒。

做法:將瑪卡洗淨切片，放進泡酒容器(陶或玻璃器皿)中，加入白酒浸泡，密封後保存45天就可以開封了飲用了。瑪卡泡酒以1:5的比例為最佳。

功效：瑪卡近年來名聲不好，多是不法商家過度吹捧它的關係，瑪卡作為食物不能當W哥，但是瑪卡補腎養腎的功效卻是槓槓的。瑪卡中特有的瑪卡醯胺和瑪卡烯，能全面激活腎臟的自我修復能力，能加速腎臟的新陳代謝和自我調節能力，增加性生活持久力。不勝酒力或者圖方便的人們也可以選擇經過破壁處理的瑪卡精片，如亦舒堂瑪卡，活性更高、吸收更好。

男人補腎除了注意食療保健之外，注意運動也是一個可以緩解的好方法。研究發現，經常運動不僅可降低陽痿機率，還有助於壯陽。而在運動中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。男人們，選擇自己喜歡的項目運動起來吧！

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