這個補腎方子讓人停不下來，真正的食補
現在生活條件好了。大家都開始注重養生，尤其是男性朋友，對於壯陽補腎及養生都很在意，壯陽補腎對腎虛患者尤為重要，因為這影響著每一位男性朋友的生活質量。日常壓力如此之大、社會節奏如此之快，以至於我們在日常生活中已經覺得特別累了，慢慢的精力也不足以支撐我們的身體了，腎虛就會悄然找上門來，其實壯陽補腎的方法很簡單。下面小編就給腎虛的朋友介紹一種補腎方子。
蓮子性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛補腎之人均宜食用，尤其是心腎不交而腎虛者，食之更佳。正如明代醫家李時珍所說：「蓮肉清心固本，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。」所謂「君相火邪」是指心火腎火，心腎不交而言。
這樣搭配補腎壯陽給力
材料：蓮子30g,排骨300g，山藥100g
做法：山藥洗凈切塊，排骨洗凈，蓮子洗凈通通入電鍋里，加蓋過食材高度就好了；出鍋前加點鹽即可；
功效：補腎健脾，養心治腎虛。
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