姚晨兒子在家中騎車有一種車叫兒童平衡車

健康 03-31

姚晨兒子在家中騎車有一種車叫兒童平衡車

3月30日早上，姚晨在微博中曬出了一組兒子小土豆在家中騎自行車的照片，並調侃稱：「減速帶，還是老辦法的好！」

照片中，小土豆在家中汽車，前方一排拖鞋充當減速帶，幾日前，姚晨在家中買了馬路上的減速帶，無奈道太大只能棄用，小土豆還真是淘氣。

照片曝光後，網友除了贊小土豆可愛聰明外，還稱：「沒人覺得她家真大么…還能在家騎單車…」「哈哈，晨姐要批發拖鞋了」

小編髮現這不是一輛普通的自行車，而是兒童平衡車，這種車沒有車鏈和車蹬子，完全靠寶寶自行滑行前進。看下面這種圖↓

平衡車特點：

很多人將平衡車與自行車混為一談，平衡車是沒有車鏈和車蹬子，完全靠寶寶自行滑行前進，是騎自行車前很好的過渡產品。

平衡車主要鍛煉寶寶的平衡能力，屬於寶寶的第一台代步車，初學者剛剛踏上平衡車會顯得很不穩，但是這屬於正常現象，因為寶寶的平衡力較弱，所以不能夠很好的控制身體平衡。需要寶貝雙腳著地，雙腿共同用力向前滑動，鍛煉寶寶的雙腿肌肉均衡發展。

平衡車在鍛煉平衡力的同時其實也可以鍛煉寶寶的自信能力，越是敢於接觸外界，對寶寶的獨立能力會更有幫助。平衡車更像是小孩的極限運動，寶寶騎著能自由自在、能較為輕鬆的自信全面掌控車車。所以平衡車會讓寶寶更容易感受到安全感、更容易駕馭、安全性更高；更重要的是讓他們享受騎行的成就感，而更加喜歡戶外運動。

平衡車適用年齡：

標準使用年齡是2-5歲，實際使用需要根據身高測量。

平衡車選擇：

沒有手剎的平衡車：主要針對2歲以上的寶寶；

帶有手剎的平衡車：主要針對3歲以上的寶寶；

平衡車的優點：

1.平衡車運動被醫學界稱為「益智運動」，通過全身肌肉運動，使身體處於活躍輕鬆的狀態，促使小腦的發育從而促進大腦發達，提高智力。

2.騎行平衡車可以塑造優美體形，未成年人長期騎行可比同齡的孩子增高5-10厘米。

3.平衡車運動融驚、險、奇、巧、美於一體，它豐富了人們的生活，對於培養一個人積極、自信、堅定、進取的個性品質有著很好的作用。

4.長期騎平衡車可以鍛煉平衡及神經反射能力，使肩、脊、腿、四肢、腳、腕得到全面的鍛煉，增強身體靈活性、技巧性。這些明顯有益於青少年健康成長的好處，不僅被青少年朋友追捧，更是深受廣大家長的喜愛。

5.平衡車不需要專用的場地，無論在馬路、公園、林間小道或庭院、室內均可使用，它的可騎性幾乎是全天候的。

6.兒童肥胖導致的不良後果直接表現在：智力降低、動手操作能力和運動協調性差、性格孤癖、缺乏自信心等，這些不良的後果將直接影響青少年正常的身心發育。騎行平衡車持續刷街30分鐘平均消耗熱量285卡，S形繞樁30分鐘平均消耗熱量900卡，相當於跑步1小時所消耗的熱量。所以每天抽取0.5-2小時的時間來練習平衡車可以讓你在工作或學習的壓力中得到放鬆，從而讓你遠離壓力、遠離肥胖的效果。

7.平衡車運動可以幫助小朋友遠離電視、網路的危害，增強體質提高免疫力。促進身體的平衡性、協調性、靈活性以及培養獨立自主的能力。

8.治療駝背預防近視。騎平衡車要求腰背正直，經常騎平衡車可預防駝背、近視。青少年大約2個月就可以糾正駝背和輕微脊柱側向彎曲，從而使眼睛和書本保持適當距離預防近視。

9.增強夫妻親子感情。一家人常在一起運動可以增進夫妻感情，增加親子關係促進家庭和睦。

10.存放攜帶方便，健身代步兩不誤。平衡車易於放置，便於攜帶。公共場所、汽車、火車都可以隨身攜帶進入。熟練後一般在20公里範圍內完全可以上街代步。

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