這五種「補腎壯骨」的中藥，你都收藏了嗎？

中醫理論認為腎臟具有「主骨生髓」的作用，腎氣虛衰是骨質疏鬆發生的重要原因之一，因此在治療骨質疏鬆時，常常應用一些具有補腎壯骨作用的中藥，常見的有：

鹿茸：中藥鹿茸為梅花鹿等雄鹿頭上尚未骨化而帶毛的幼角，具有補腎陽、益精血、強筋骨的作用。可每日取本品1～3克，研細末，分3次服，或入丸、散劑隨方配製，也可用本品浸酒或燉雞常食。藥理研究表明，鹿茸不僅能促進性腺分泌，還含有雌酚酮、雌二醇等雌激素，能非常有效地治療骨質疏鬆，特別是對因雌激素缺乏而致病者有良好療效；鹿茸含有的脯氨酸還能增加腸鈣吸收、增加骨重建，降低骨丟失速度。服用本品時應從小量開始，緩緩增加，不宜驟用大量。若出現感冒、咳吐黃痰、口乾口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時忌服本品。

淫羊藿: 中藥淫羊藿又名仙靈脾，具有補腎壯陽的作用，可取本品10～15克水煎服，也可浸酒、熬膏或入丸散服用。藥理研究表明淫羊藿「補骨」作用顯著，它能促進骨髓細胞ＤＮＡ合成，促進骨生長，增加骨密度。需要注意的是如果經常出現口乾、舌紅、潮熱等陰虛火旺癥狀者忌服本品。

補骨脂：中藥補骨脂有補腎、壯陽、固精的作用，可取本品5～10克水煎服或將本品研末每日10克,溫黃酒送服,1。現代藥理研究證明本品具有雌激素活性，可以減緩骨代謝、減少骨丟失，從而防治骨質疏鬆。本品性質溫燥，便秘者禁服。

骨碎補:中藥骨碎補具有補腎強骨的作用，可取本品10～15克水煎服或將本品30克搗碎，裝入已洗凈去除內髒的雞腹後縫住，煮兩小時調味後吃雞喝湯。藥理研究表明本品具有改變軟骨細胞功能、推遲細胞退行性病變、降低骨關節病發病率的作用。

枸杞：中藥枸杞具有滋補肝腎的作用，臨床上常用於治療骨質疏鬆屬於肝腎陰虛者，如骨質疏鬆患者出現頭暈目眩、視力減退等肝腎陰虛的癥狀時，可用枸杞泡水喝，每日5～10克，或取枸杞子15克,豬肉適量，分別洗凈,豬肉切片,加水共煮湯食用。

上述藥物除枸杞外，均適用於骨質疏鬆屬腎陽不足者服用。此外，杜仲、肉蓯蓉、山茱萸、菟絲子、牛膝、續斷、蛇床子、何首烏、仙茅、巴戟天等中藥均具有補腎壯骨的作用，可在醫生的指導下辨證服用。（圖片來自網路）

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