生理期決定了女人衰老速度大部分女性竟然不知道

健康 04-19

女性在生理期時總會出現一些不適癥狀，但是你知道嗎?其實這些癥狀的出現與你衰老的速度是密切相關的。接下來小編就帶你們去了解一下。

生理期會出現的癥狀

血塊多

在經期如果出現月經量比較大，並且伴有血塊，很有可能是血瘀症的表現。它主要是由寒邪凝滯，又或者氣虛所引起的，因此女性在平時要注意保暖與補充氣血。

頭暈

不是每個人在經期會出現頭暈的癥狀，如果有，那麼你有可能會是貧血。因此親們不妨吃些補血的食物來緩解。

胸部脹痛

如果在經期前胸部脹痛，那麼有可能是內分泌以及卵巢功能紊亂引起的。所以在平時要注意作息規律，調節好情緒，還有就是通過飲食調節。

經期調養食譜

紅棗茶

食材

紅棗、紅糖。

怎麼做

1、紅棗洗凈，去核，切成塊。

2、在鍋中加入水與紅糖，煮開。

3、在鍋中放入切好的紅棗，直到紅棗被煮爛，湯汁變濃稠為止。

益處

此款紅棗茶有益氣補血的功效，適合在經期食用。

黑木耳紅棗茶

食材

黑木耳、紅棗。

怎麼做

1、紅棗去核，與黑木耳一起放入水中浸泡。

2、在鍋中加入水，把浸泡後的紅棗與黑木耳倒入。

3、用大火煮開後改用小火溫煮，直到湯汁變得濃稠為止。

益處

這款湯有養血，補中氣的功效，對於體質虛弱者來說尤為適用。

以上這些就是小編給大家介紹的，在生理期女性會出現的一些癥狀，它表明你的身體正在衰老，因此女性在平時一定要注意保養。

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