終於懷上了，分享我的備孕經驗，需要的JMM接好孕嘍（乾貨)
首先來來一個自我介紹，我今年30歲了，在一家服裝公司做互聯網銷售，一直屬於自我感覺良好型的（自以為顏值較高，身材較好，脾氣溫柔，賢良淑德），總認為天下就沒有我辦不到的事情，結婚三年一直以事業為重，總認為想要個孩子那還不是早上說完晚上就能辦到的事情，至於像xxx一樣整天的東奔西跑奔波於家和醫院兩點之間嗎？丫的，純屬沒事閑的。但是，萬萬沒想到的是，這種「閒情逸緻」竟然也會發生到我的身上
自我感覺
由於歲數大了所以雙方父母都勸我們趕緊要個孩子，趁著他們年輕還能幫我們帶一下，雖然感覺這是借口但也經不住他們一而再再而三的催促，想想也是，像他們這麼大歲數的別人孫子孫女都上幼兒園啦，看著別人家小孩奶奶爺爺/姥姥姥爺的叫個不停他們不羨慕才怪呢！唉，造人就造吧！一開始備孕我們真的什麼也不懂，以為只要同房就可以懷孕，沒想到起早貪黑的忙活了倆月也不見肚子有什麼動靜，於是老公說是不是我們某一方有病啊，要不怎麼沒懷孕？人家都是孩子多的不想要還得去做人流。
沒辦法去醫院檢查看看吧，你別說，還真發現了點小問題：排卵不正常並且卵泡長得不夠好。於是遵從醫生的建議開始每天玩尿測排卵測早早孕，希望自己在某一天早上醒來監測突然間看到「中隊長」，那將會是怎樣的一種光景？當然在這期間基礎體溫的監測也是一天也沒落下，每當基礎體溫上升，排卵試紙強轉弱時我都會神經兮兮的與老公安排同房，這期間也有很多的尷尬事就不多說啦（僅限於夫妻間的交流），這種情況一直持續了半年，後來估計老公被我的神經質整的真的有點受不了了，於是對我說你太緊張啦，人家醫生都說啦心態不好會影響內分泌平衡影響排卵的，我想想也對，這才稍微放鬆了對他的催促，自己也逐漸的去尋找狀態，爭取以最好的卵子來孕育最優秀的寶寶。
嘿，你別說，還真是那麼回事，我狀態調整不到兩個月的時間就來感覺了，突然最近一段時間覺得自己尿頻了，並且胸部也變得柔軟，晚上還有點失眠，昨天早上用試紙一測，真的就見到了那傳說中的「雙杠」，雖然還是淡淡的較淺的顏色，但總算是這半年多的辛苦沒有白費，也不枉他爹媽吃了那麼多的補品。好啦，下面就將我的備孕經驗跟大家總結一下發上來，希望對正在備孕中的你們有所幫助：
1、一定要科學備孕找准排卵日，然後安排同房，不能太隨意了，尤其是大齡姐妹，咱們已經錯過了卵泡最有活力的時期了，不能再干看著讓優秀卵子一個個流失啦。
2、葉酸不要停，權當做是營養補充了（悄悄告訴你，葉酸還是吃天然的吧，網上很多都說化學合成葉酸片影響排卵）
3、堅持測基礎體溫。有些姐妹說基礎體溫不準，每天的數值高低不同，這我卻不大信，可能是你每天測的時間不同吧，自己定個鬧鐘，每天鬧鐘一響睜開眼就開始測。側之前不要有任何動作，包括說話。
4、堅持用艾葉泡腳。前面忘了說了，我卵泡不好，還手腳冰涼，醫生說這是宮寒，讓我每天堅持泡腳，可以幫助卵子發育長大。
5、跟老公多溝通，畢竟他才是跟你關係最近的人，有什麼意見什麼想法度告訴他，男人嘛，慣著你寵著你是應該的，女人就應該學會享受。
6、不要有太大心裡壓力，相信自己每天測到的數據，測到強陽前後，一定要去醫院做陰超，確認卵泡是否生長到成熟時期。
以上幾點純屬經驗之談，算不上什麼真理，只是拿出來給大家提供個參考。最後祝福所有好孕萊的親們能夠儘快好孕，也不枉我這一番口舌（嘴都幹了，也沒有人送瓶飲料）。下面送上我的基礎體溫監測記錄和早孕試紙監測結果，以明內容真實性！
備孕懷孕（孕前三個月到懷孕後頭三個月）
是補充葉酸營養素的關鍵時期
很多姐妹不想吃葉酸片
或者因為吃葉酸片帶來了生理期不準的困擾
這也是備孕論壇中佔有非常多討論
科學還無法解釋是否補充葉酸片導致的
但葉酸分為膳食天然葉酸和化學合成葉酸
天然葉酸是食物中本身營養師素
服用天然葉酸的姐妹反應好聲一片
不但沒有影響生理期
而且沖著喝、口感好
不用擔心吃藥片的苦惱
現在開始堅持每天簽到，集積分
有機會領取天然葉酸
快點閱讀原文簽到吧
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