這些全部中槍的話 你或許該去看看心理醫生了
有時候在我們的生活中，
會被各種壓力逼到牆角，
感覺自己都不像自己了。
疲勞健忘不健康，
如果下面這些全部中槍的話，
你或許該注意一下了！
1、 疲勞如果晚間睡眠很充足，但是每天依舊起床困難症，那麼你很有可能患有臨床疲勞。身體總感覺工作過度，我們需要採取些行動緩解壓力。
2、 無法入睡
儘管疲勞到無法言語，但就是睡不著。失眠症，就是身體仍然處於「工作過度模式，第二天就會變得更疲勞，而這只會越發增加壓力負荷。
3、 總生病身體一直負荷工作，各種疾病就來騷擾了。研究發現，人在重壓力期免疫系統會降低30%。想要維持健康的心智和體魄，有時得給自己放放假。
4、 健忘
一次性要做太多事情，很難解決所有的小事情。如果你經常忘記把鑰匙放哪兒了或者經常忘記約會，那壓力很有可能達到極限了。
5、 慢性頭痛和身體疼痛
壓力過大，你的身體就會進入高度緊張模式。在漫長的一天工作後，常常會頭疼或身體疼痛，就只因為你把自己綳得太緊。
6、 過於情緒化你的身體因負荷過重、疲勞不堪，以至於一件小小的事情都有可能激怒你，即使自己表現得像個傻瓜。
7、 感覺頭暈目眩當重大壓力壓頂時，別憋在心裡。時間久了，會導致頭暈、發抖，甚至會失去意識。在身心受到嚴重傷害時，再努力也很難掌控情況。
在壓力山大的時候，
何不放下手頭的工作，
出去走一走看看風景呢，
讓身體放鬆下來吧！
【End】
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