正確使用檯燈可預防近視

您還在為孩子使用檯燈學習傷到視力而擔憂嗎？您還在擔心檯燈的影響嗎？解析怎樣正確使用檯燈預防近視：孩子在學習做作業時離不了檯燈，有時候工作也會需要檯燈，檯燈是生活中不可缺少的物品，而檯燈的使用也關係的僅是問題，正確的使用檯燈可預防孩子近視。

下面我們來看看正確的使用方法：

1、用白燈泡：科學研究證實，在白光下我們的視力最好，所以，選擇能發出柔和均勻白光的白織燈或磨砂燈，而不要選彩色燈泡。

2、燈泡的大小要與燈管匹配：要保證燈泡正好被罩在燈罩內，避免光線直射我們的眼睛。

3、燈泡的度數要適合：如果度數太低，照到書上的光線較暗，我們不容易看清楚字跡，這樣會引起視疲勞，時間長了還會對導致近視，從而戴上眼鏡。而如果燈泡綠都太高，過強的光線會，通過白色的紙面反射到我們的眼睛裡，產生眩光，是瞳孔持續的縮小，進而引起眼痛和頭痛。一般來說，白織燈亮度最合適。

4、檯燈的擺放位置對視力也有很大的影響：因為大多數人用右手寫字，所以，檯燈要放在身體的左前方，寫字時不會因為手的遮擋在紙上形成陰影，照到紙張上的光線也不會反射到我們的眼睛裡而產生眩光。

5、檯燈的高度也很重要：通常，眼睛距離書本30厘米時，既能看清字跡，也不會過度疲勞，以此推算，檯燈的高度距離書面40--50厘米比較合適。這樣既保證充足的閱讀照明，周圍的環境也有一定的亮度。檯燈太低，則會是光線照到過小的範圍內，而周圍則一片漆黑。失去了可供遠望的參照物，會使眼部各調節系統都處於只能看近處的緊張壓縮狀態容易是眼睛疲勞，並迅速積累，造成「光源性近視」。

檯燈過高，光線會直接照射到我們的眼睛，產生眩光；同時，近距離強光還會在視網膜上造成光滯留現象，會使眼部肌肉緊縮，加快視力下降，所以平時對治療近視知識也要有所掌握。

希望以上的方法能夠幫到正在學習或工作的你，久量檯燈一直在守候你的生活。

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