三句話化解孩子的憤怒

在一次親子活動中，孩子如同火山爆發般和母親發了火。面對此情此景，媽媽說了三句話，僅僅是三句話，便化解了孩子的憤怒，讓她真切地體驗到其中所缺乏的包容、理解、愛與溫暖。這三句話是：「 謝謝你告訴我你的憤怒。對不起，我無意中傷害了你。我的本意不是這樣的，我的本意是……」這給了我們極大的啟示。當孩子向家長表達憤怒時，孩子內心最渴望聽到的是什麼呢？其實，答案就是以上那位媽媽說的三句話。這三句話為什麼有如此神奇的效果呢？

1. 謝謝你告訴我你的憤怒

在我看來，這句是三句話中最重要的一句。看見並承認孩子的情緒，是高情商父母必備的技能。不管孩子情緒的背後是什麼樣的動因，家長首先都要允許孩子能夠自由地去表達自己的情緒。有些家長不允許孩子表達負面情緒，孩子可能習慣性地使用壓抑、否認、隔離等防禦機制處理，表面看似風平浪靜，實則可能埋下深層的心理問題和創傷。

事實上，當孩子向家長表達憤怒時，往往是在表達自己的權益受到了侵犯。心理學的研究表明，憤怒和恐懼經常是同時出現的。充滿力量的憤怒，伴隨著虛弱的恐懼，其背後隱藏的是對愛的渴望。

試想當孩子如此表達憤怒時，家長不能看到孩子內心的需求，反倒是對此情緒進行批判、壓制、說教，孩子的內心將受到多大的傷害。結果可能出現以下幾種情況之一：

★孩子覺得情緒是得不到理解的，不再表達，認為自己不值得被愛，再怎麼努力都不可能獲得家長的愛，於是破罐子破摔，乾脆不努力了。

★孩子為了引起家長的重視，證明家長是愛自己的，可能會更加努力，以獲取好成績來取悅家長。或者劍走偏鋒，通過各種破壞性行為引起家長對自己的關注。

★孩子認為受到了極大的委屈，對父母充滿了恨意，內心的憤怒一點一滴地聚積著，可能在某個時刻以更激烈的形式爆發。

回首自己作為孩子時，家長對待我們憤怒情緒的處理方式，或許我們對此會有更多的反思。看到並承認孩子的憤怒情緒，覺察其情緒背後的意義，只有在此基礎上進行親子間的溝通與互動，才可能卓有成效。

2. 對不起，我無意中傷害了你

承認傷害的本身並非示弱妥協，而是真正站在孩子的立場上去感受與理解。為自己的言行道歉，則是對孩子進一步的理解與關懷。一些家長認為，自己應該保持絕對的權威，於是極力掩蓋錯誤的行為或言語。而在這個過程中，家長與孩子的距離會越來越遠，帶給孩子的傷害也越來越深。其撫養模式勢必屬於「我好—你不好」的模式。在該模式下成長的孩子可能存在以下兩種情況：

一種認同家長，形成「我好—你不好」的處事風格，過高估計自己，妄自尊大，認為自己是最好的，總是對的，對別人的所作所為總是持懷疑、否定的態度。另一種內化家長的觀點，形成「我不好—你好」的處事風格。這種孩子常陷入自卑自憐的心境中，總認為自己樣樣不如人，在社交上不主動。

家長對待自己與孩子的態度，可能不知不覺中影響著孩子的一生。在心理諮詢中，有的來訪者為了家長的一個道歉，與家長對峙了數十年，窮其一生為了得到一句「對不起」。這樣的故事，聽起來讓人唏噓不已，卻又屢見不鮮。

3. 我的本意不是這樣的，我的本意是……

這句話有著畫龍點睛之妙，既是對道歉的進一步澄清說明，更能促進孩子回歸理性思考，回到正常的溝通軌跡上來。很多孩子都會說：「我知道家長是愛我的，只是愛的方式是錯誤的。」在孩子們看來，家長常常以愛之名控制自己、侵犯親子間的邊界。遺憾的是，大部分家長沒有發現，或者發現了卻敷衍了事。

人們常說「理解萬歲」，在親子關係中尤為如此。澄清誤解是理解的前提。

對話如此真實、動人，經過澄清之後，誤解得以消除，溝通得以在真誠的環境中進行，母子間的愛與溫情真切地呈現了出來，讓人聽了不禁產生內心的觸動與共鳴。

當孩子能理解到家長的本意並非不愛自己，只是彼此在愛的表達方式上存在著不恰當的情況時，孩子的憤怒與恐懼等情緒將能得到較妥善的處置，而親子關係將能因此得到顯著改善。

請您繼續閱讀更多來自 保健時報 的精彩文章:

※農民三句話培養好孩子，城裡人三句話害了孩子！值得反思！
※再憤怒也不能對孩子說的幾句話，句句都像刀子！
※熊孩子哭鬧怎麼辦？三句話讓孩子不哭
※每天問孩子四句話，改變孩子一生！
※四句話走近孩子
※你會經常對孩子說這幾句讓孩子心花怒放的話嗎？
※男孩子用一句話就能嚇倒膽子大的女孩子
※每天問孩子四個句話，這樣愛孩子更健康
※孩子最愛聽父母說的五句話
※孩子不聽話？與孩子交流最有用的四句話！
※熊孩子一句話觸發神隱，究竟是怎樣的一句話
※每天只問孩子四句話 改變孩子一生
※這三句話，你對孩子說過哪句
※每天只問孩子四句話，改變孩子一生！
※甄嬛懷了果郡王的孩子浣碧的眼神要殺人，甄嬛一句話就化解危機！
※每天只問孩子四句話，改變孩子一生
※破壞孩子學習主動性的5句話，你說了幾句？
※孩子的情話又傻又真
※愛孩子就別生二胎？二胎媽媽甩3條理由反駁這種言論，句句暖心