選擇最佳的懷孕時間

適宜懷孕的季節

夏末和秋初是人類生活與自然最適應的季節，也是受孕的最佳季節。此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易於安排，這樣可使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境，對於預防畸胎、保證優生最為有利。

因為懷孕早期是胎兒大腦皮質形成的階段，炎夏溫度過高，孕婦妊娠反應重，食慾不佳，蛋白質攝取量少，機體消耗量大；嚴冬溫度過低，新鮮蔬菜少，孕婦常居於室內，活動里過少並缺少新鮮空氣供給，容易受冷感冒。這些不利的氣候，都會影響胎兒的發育和鋝能。

愛心提醒：懷孕要避開空氣污染最強的季節。室內外空氣污染對孕早期胚胎致畸影響顯著。冬季大氣二氧化硫和懸浮顆粒濃度最離，由環境污染導致的出生缺陷率可達7.8‰；夏秋季濃度最低，出生缺陷率約5‰。孕早期處於二氧化硫和懸浮顆粒兩值較高的季節，發生出生缺陷的可能性要高於低值季節。

注意懷孕的月份

綜合來看，7月份（夏末）懷孕可以說是最佳時期。其優點是：

?一般懷孕42天開始出現噁心、嘔吐、厭食等早孕反應，若此時營養攝入不足，會影響胚胎髮育。7月份左右懷孕，到反應期正值8、9月份，蔬菜水果豐富，可不斷調換品種，變換口味，改善飲食，保證營養、維生索等的供應，早孕反應在懷孕3個月後逐漸消失，此時正值秋天，新鮮糧食瓜果更多，營養更充足。

?秋冬或冬春季節交替時，氣溫變化較大，人們容易感冒、發燒。懷孕前3個月，胚胎各器官剛開始發育，母體感冒可能導致 胎兒畸形。而7月份左右懷孕者，到此時胎兒各器官己發育成形，即無此憂慮。

?孩子降生3月份，產假在春天度過，氣溫不冷不熱。到6月份後，天氣變暖，可以把孩子抱出室外，經常曬太陽，防止軟骨化病、佝僂病等缺鈣性疾病。

當然，懷孕時間除考慮到季節因索外，還要考慮到夫婦雙方的身體條件、精神狀態等因素。

婚後半年再懷孕

新婚期間，家庭事務多，既要操辦又要應酬，都很勞累，自身狀況難免有所下降，再加上在新婚蜜月里，精神興奮，性生活頻繁，男方的精子和卵子發育不十分健康，如果這時懷孕，勢必造成胎兒發育不良。尤其是舉辦婚禮，要招待、宴請賀喜的親朋好友，新郎新娘免不了要陪吃陪喝，而煙中的尼古丁和酒中的乙醇可直接或間接地使發育中的精子和卵子受到不同程度的損害，甚至發生畸變。這種受到損害的精子和卵子結合形成的受精卵，往往發育不正常，容易導致寶寶的智力低下等問題。

現在提倡少生優生，完婚的朋友為了自己和孩子的健康，可以在結婚幾個月之後再懷孕生子。一般來說，新婚夫婦在婚後半年懷孕較好，這時互相基本適應，生活規律，有了較充分的心理準備和物質準備。

選擇最佳受孕時刻

科學研究表明，人體的生理現象和功能狀態在一天24小時內是不斷變化的，

7 : 00- 12 : 00時，人的身體功能狀態呈上升趨勢；13: 00時至14: 00時，是一天 當中人體功能的最低時刻； 17: 00時再度上升，21 : 00~22 : 00時人體功能最高，23: 00時後又急劇下降。所以，普遍認為21 : 00?22 : 00時同房受孕是最佳時刻。

不要在身體疲勞時受孕

身體疲勞時受孕會嚴重地阻礙優生， 它主要降低精子質里。男子的睾丸對外界刺激非常敏感，對勞累的反應尤其強烈。而勞累完全可能破壞精子的功能。能引起疲勞的生活因索很多，比較明確的有如下幾種：頻繁的性交；過於集中並持久的腦力勞動；遠程而緊張的旅行結婚；激烈的爭吵或生氣； 劇烈的體育運動；過度的體力勞動或連續的夜班，擺宴席招待較多的客人，沉迷於夜生活；操辦或參加舊式婚嫁禮儀。

因此，要想優生，上述諸項可引致疲勞的現代生活方式要有一定節制。孕育一個理想的後代，往往是准父母多年的夢想，要圓這個夢，實現優生優育需要做許多的準備，選擇良好的時機，具條充分的條件，預備做爸爸媽媽的朋友們是不可以著急的。

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