性慾下降三大因素 如何提高男人性慾望

性慾減退一直是很多人難以啟齒的煩惱，其中病發的人群以女性居多，主要原因包括心理因素和病理因素兩種,但其也可由情緒、藥物、疾病等因素也可導致，給彼此雙方都帶來極大的不快感。那麼，具體造成性慾減退的原因有哪些呢？

引發男人性慾下降的原因

1、精神因素

對性生活感到畏懼，在性交過程中消極被動或者擔心受孕而提心弔膽，這不僅影響了性交快感，亦會造成心理和生理上的不良後果，久之則會由此產生惡性循環，對性愛的興趣減低，甚至出現性厭惡。如果妻子不予以體諒，便會加重心理負擔，漸漸地出現對性生活的迴避。同時，由於妻子無法得到充足的性刺激，體驗不到性愛樂趣，也可能出現興欲的減退。

2、器質性因素

性器官的慢性炎症有可能出現性交時疼痛，如不及時治療，時間長了也會逐漸引起性興趣降低。其他的一些消耗性疾病使人身體虛弱，影響性交質量。

3、年齡因素

對於性慾減退的治療，首先要明確其原因。除某些身體器質性疾病引起的性慾減退要積極治療原發病外，要給予心理治療和行為方面的指導。包括性知識教育、心理干預、行為治療，教給患者正確的性喚起技巧和性感表露方式。只要解除了心理壓力，掌握夫婦性生活的技巧，性慾減退是可以治癒的。

如何提高男人性慾

1.適當節慾

在剛結婚時，夫妻雙方的性慾都會比較強，這時不要一味縱慾，適當節制和規律性生活，對保持性能力的良性發展大有裨益。過分追求性愛次數的人，性愛質量會大打折扣，性慾減退速度也容易加快。

2.冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴後，將水溫調低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮後再將水溫調回正常狀態沖洗，重複3次。這能幫助男性減輕性疲勞。

3.摒棄不良習慣

吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性慾，摒棄這些不良習慣十分重要。

4.注重心臟健康

「強精必先強心」，性能力與心臟功能密切相關，如果出現心血管方面的問題，要及時就醫，以免殃及性功能。

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