嘴唇長小腫塊一查竟是癌！這個保護措施，不只女人需要！

武漢的天氣漸漸暖和起來，伴隨著氣溫的升高，紫外線也慢慢增強。許多人都有出門防晒的意識，尤其是女人。而大多數男士認為，防晒是女人的事，其實防晒不分男女，紫外線是肌膚一個極具殺傷力的敵手，尤其是在武漢強勁的夏天，男人也一定要做好防晒工作，特別是戶外工作者。

男子長期暴晒致唇癌

浙江台州的林大伯在林場工作，從16歲起就每天在戶外工作，他負責的工作是種樹，每天在太陽下作業是他工作的需要也是愛好。工作期間，他從來沒來沒防晒的意識，「作為大男人，哪裡會想到要防晒霜，也沒有戴帽子的習慣。」

林大伯最早發病的時候，只是嘴唇上長了一個小腫塊，摸上去硬硬的，不痛不麻。以為是上火了，他吃了一個多月清涼解毒的草藥，也注意了多睡覺多休息，但這個硬塊沒有好起來，反倒越來越大了。

「我是個粗糙人，既然不痛不癢，我也真沒當回事情。在我的身邊，很多人也是這樣偶爾會嘴巴上長點東西。但是，幸好我學醫的親戚發現了異樣，他提醒我一定要到醫院看看。」林大伯按耐不住親戚三番四次軟磨硬泡，到醫院口腔科看醫生，沒想到檢查結果令他大吃一驚：竟然是唇癌！

醫生分析病因時，提醒他戶外作業時一定要注意防護！醫生稱，尤其夏季時，某些對陽光過敏者，因為紫外線強，致嘴唇充血水腫，嚴重時出現水皰、糜爛、膿血痂等，同時皮膚也有曬斑表現。如果唇紅區病變長期不癒合，出現彈坑樣(火山口樣)或菜花狀腫塊，應及時治療，否則會有誘發唇癌的可能。

醫生補充，與其他部位的癌相比，很多人覺得口腔里長癌是很容易在早期被發現，但事實上並非如此。不痛不癢，是容易被忽視的主要原因。但是，如果表層糜爛呈潰瘍，表面呈紅色間以少許白色小斑點，這時就一定要引起重視了。

該醫生稱，就在最近，一位加拿大病人遠渡重洋來找他複診，病人近年80歲，4年前得了唇癌，也是他做的手術。醫生分析他得病的原因是，病人長期在加拿大海岸線邊散步，也是烈日暴晒。

到目前為止，雖然唇癌的真正病因還不十分清楚，但已經知道唇癌易發生於長期戶外作業的情況下，所以戶外工作者一定要做好防護措施。

不論男女，一定要注意防晒！

紫外線不僅會讓膚色變黑，也能讓皮膚受傷老化，甚至造成日光性皮膚癌，所以最好是擦防晒霜，其作用則是在預防晒黑的同時更幫助肌膚防止日光老化。

由於紫外線對皮膚的傷害具有累積效應，如果年輕時沒做好防晒，隨著年齡的增大，雄激素水平的下降，皮膚的衰老表現將會加速，甚至超過女性。即使是男性，如果需要在戶外呆比較長的時間，防晒工作一樣要做全。

專家指出，防晒不是女人的專利，男人同樣需要防晒。不過與女人們防晒不同的是，男人防晒(包括打遮陽傘在內)，不僅是為了防止晒黑，更是為了保護皮膚不被晒傷。過於強烈和長時的紫外線刺激，會促進皮膚老化和增加患皮膚癌風險。

男生夏天怎麼防晒？

對於男性來說，不需要像女性那樣全方位防晒。但如果在陽光猛烈時外出，盡量使用遮陽帽和太陽鏡，適當情況下還可以穿上長袖衣防止陽光直曬。

遮陽只能減少太陽直曬和一定程度上減輕紫外線的侵襲。長時間處於戶外，建議適當使用防晒霜進行防晒，男性皮膚油性較大，最好選擇比較清爽的化學防晒劑。

吃這些食物有防晒效果：

番茄——這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

西瓜——西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體損失的水分。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防晒、效果較好。

檸檬——含有豐富維生素C的檸檬能降低皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。

堅果——空調、風吹、日晒都會消耗皮膚中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕、讓皮膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令皮膚有所改善。

來源：湖北經視綜合都市快報、網路丨編輯：趙瑾丨主編：謝小漫

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