寶寶晚上睡不踏實？這些措施能讓孩子有個好睡眠！
良好的睡眠對於孩子的身體和腦部發育非常重要，而且每個父母喜歡孩子有個好睡眠的原因還有一個，不會打攪到夫妻間的「好事」，爽到一半被熊孩子哭醒，那多憋屈的，是吧。
有哪些措施能讓孩子有個好睡眠呢？
想要讓孩子睡個好覺，首先得有個能讓孩子感到舒適的睡眠環境，孩子才能得到高質量的睡眠，保障健康的生長發育。譬如，每天睡前給寶寶洗一個溫水澡，休息會，吃飽奶，適當的放點舒適的寶寶搖籃曲，每天就放那首，固定的那首，不要換。
其次，還要注意以下幾個方面，能讓寶寶活動更好的睡眠：
一、排除疾病因素
首要先排除由於寄生蟲引起的睡覺不踏實。晚上可以看看寶寶肛門附近有無小蟯蟲。如果是，要對症下藥。
二、適當補鈣
大部分孩子晚上睡覺不踏實，是由於缺鈣引起，適量補充鈣和維生素D。
三、培養寶寶良好的睡眠習慣
俗話說「要想小兒安，三分飢與寒」，白天不要給寶寶吃太多難以消化的東西，網上入睡前可以給寶寶適當奶粉，洗個溫水澡，然後燈光調暗，給寶寶適度的包被或者小床，讓寶寶感到安全。
四、如果白天寶寶外出或是在家，被碰到了，大哭，或是被什麼很大的聲音嚇到了，總之，受到了他未知的東西給嚇著了，就很容易晚上會睡不好，其實，這點，大人也一樣，日有所思，夜有所夢。
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