97歲國醫大師沒掉一顆牙，方法很簡單你卻未必做得到

他，出身中醫世家，歷任中央保健委員會保健專家組唯一中醫專家;

他，獲國務院頒發的「表彰發展祖國醫療衛生事業做出突出貢獻」榮譽證書，享受政府特殊津貼；

他，被評為首屆國醫大師，被譽為"當代御醫"；

他就是京城四大名醫之一的施今墨的嫡傳弟子——李輔仁！

李老今年97歲了，卻沒有糖尿病和高血壓，臉上的皺紋也很少，幾乎沒有老年斑，牙齒也雪白整齊。用李老的話說：「我的牙也全是我自己的。」

他自己平時吃得非常簡單，也不吃什麼特別貴重的補品。他從來不抽煙，不喝酒，而且不吃任何保健品。

業內人士介紹說，李老牙齒好的最重要原因就是遠離煙酒！

不抽煙與牙齒好有什麼關係呢？英國伯明翰大學和德國人類營養學研究所評估了3個不同年齡組中吸煙、戒煙及牙齒脫落之間的關聯性。結果發現，與非吸煙者相比，男性吸煙者牙齒脫落風險高出3.6倍，女性吸煙者掉牙風險增加2.5倍。數據還顯示，煙癮越大，掉牙的風險也越高。

喝酒傷牙的原理很多人也不知道。純紅葡萄酒中含有的天然色素——酚類化合物花青苷，對牙齒不會造成傷害。但有的紅酒不純，深紅的人工色素就會侵蝕牙齒。建議喝完紅葡萄酒後一定要及時漱口。白葡萄酒比紅酒更易侵蝕牙齒琺琅質，長期喝還會腐蝕牙齒保護層，使其對冷熱酸甜等食物更加敏感。啤酒中含有碳酸，這是牙齒的大敵。另外，冰鎮啤酒的強烈冷熱刺激也會導致牙釉質結構斷裂，形成隱裂，即使當時沒有出現明顯癥狀，牙齒也會因此受「內傷」。所以，喝完酒後要及時漱口。

如果您也想像李老這樣到老擁有健康的牙齒，還是遠離煙酒吧，至少養成常涑口的好習慣！

請您繼續閱讀更多來自 楊璞微養生 的精彩文章:

※國醫大師李輔仁養生方：98歲，沒掉一顆牙，沒有糖尿病和高血壓，沒有
※你一輩子的幸福，不要讓一句不好意思給淹沒掉
※忍劇痛生孩子沒掉一滴眼淚，看到寶寶卻哭得差點丟了性命
※這姑娘練了兩年，一斤沒掉，卻讓男人想入非非，好身材全靠……
※這不科學！第一個妹子衣服居然沒掉下來！
※一斤都沒掉就是減肥失敗？錯了！這個指標才是減肥的關鍵
※鹿晗沒掉粉反而粉絲變多，我看未必，別忘了這一點最致命
※這個裙子竟然沒掉，0分！
※沒關係，我現在很好，眼淚沒掉還能笑
※這就尷尬了！天上沒掉餡餅卻掉下來一塊磚！
※沒關係 我很好 眼淚沒掉還能笑
※鍋燒的再糊只要底沒掉就別急著扔，這樣一弄五分鐘還你一口新鍋
※腫么辦丨減肥都成功了，讓你顯胖10斤的雙下巴卻沒掉？
※剖腹產手術都沒掉一滴淚 產後為了這個屁竟讓我淚奔
※20歲女孩意外懷孕，4次人流孩子都沒掉，結果卻讓家人傻了眼！
※太絲滑了 足足看了半小時還沒掉下了
※女子被公婆強迫流掉孩子，而孩子沒掉後一家人捶頭痛哭
※搞笑GIF：妹子平衡力真不錯啊，跟一路也沒掉
※論緊身裙的好處，這都沒掉下來