痘痘爆發都有哪些原因?
生理周期有關
有些女性在月經來臨之前臉上長青春痘,面皰加劇。主要與激素分泌改變有關
雄激素分泌:雄激素可直接刺激皮脂腺增多,促進毛囊的角化,堵塞毛孔引起炎症,造成青春痘。
生活習慣影響:生活習慣較差。精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。
2身體功能紊亂
如胃、腎、肝等臟器病變,特別是胃腸功能紊亂,便秘等會誘發痤瘡的產生。
飲食油膩有關:偏愛油膩,酸辣等刺激性食物導致臉上長青春痘。
3
喜歡吃辣等刺激易上火的食品
油炸類的食品,熏烤類的食品,零食類的食品,腌制類的食品,甜食類的食品,飲料類的食品。
4沒有講究科學的飲食搭配
葷素搭配不合理,過多的食用肉類的食品。葷與素最佳搭配比例1:3,過多的食用葷菜會導致體質酸化,是長痘痘的原因之一。
5有不良的生活習慣
喜歡熬夜或睡眠質量差,脾氣不好,情緒不穩定大喜大悲,吸煙喝酒,飲水量少,壓力。
長痘痘真是太糟心啦,消掉一顆痘至少都要好幾天,有的痘痘長出來時又痛又癢,嚴重化膿就更噁心啦。到底要怎麼調理臉上才不會長痘痘呢?
臉上長痘痘怎麼調理tips 1:調整好自己的心態
接受臉上長痘痘的事實,不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經歷,堅信只要有耐心,保持心情愉悅,臉上長痘痘會慢慢好起來的。
臉上長痘痘怎麼調理tips 2:每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起床,晚上睡覺的時候洗兩次。上班在公司的時候,中午洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉。洗臉的時間不要太短。動作輕柔一點。
臉上長痘痘怎麼調理tips 3:勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經常拿出去曬一曬,防止細菌滋生。
臉上長痘痘怎麼調理tips 4:不要用手擠痘痘
這個很多人都知道,但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手擠痘痘,否則會讓痘痘接觸到細菌,可能會留下灰色痕迹在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細菌的機會。?.
臉上長痘痘怎麼調理tips 5:飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動。不要總是喝飲料,最好多喝白開水。
臉上長痘痘怎麼調理tips 6:保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的,皮膚也會出現各種的問題。早睡早起,身體好,有助於祛痘。
臉上長痘痘怎麼調理tips 6:卸妝清潔乾淨
晚上一定要卸妝把臉洗乾淨
祛痘四誤區
誤區一:一長痘就用手擠,可能把痘痘又擠進去哦
有皮膚專家表示,在青春痘成熟之後,是可以擠掉的,但是,並不提倡。
首先,因為在擠痘的同時,很可能將手上的細菌擠進皮膚里,這樣不但不能讓痘痘快速祛除,反而使炎症加深,還可能留下難看的色素沉澱和疤痕。
其次,在擠痘的同時,可能是將青春痘中的殘餘物質擠出皮膚,但是,在往外擠的同時,也可能是向里擠了,從而讓應該排泄的物質留在了皮膚的更裡層,更加不容易除去。
誤區二:臉上有痘就擦藥,對症下藥才好
當發現臉上長出痘痘時,千萬不要急著塗祛痘膏,因為除青春痘外,還可能是面部濕疹等發於臉部的皮膚病,所以,在擦藥之前,一定要認清楚癥狀,如果自己不能確定,應該到醫院讓醫生幫忙診斷,而不是將藥品亂塗一氣,導致更惡劣的後果。
誤區三:長痘錯尋原因,看清到底是什麼引起
青春痘不止可能是皮膚上有蟎蟲所致,還可能由於人體內分泌、飲食習慣、遺傳因素、情緒變化等因素引起的。
所以,只有部分青春痘與蟎蟲感染有聯繫,在治療時應查明長痘原因,對因治療。
誤區四:治標不治本,有正確作息才能養膚
治療青春痘不可只治表面問題,因為導致青春痘發作的原因很多,像是內分泌失調、熬夜、壓力等等,都有可能導致臉上長青春痘。
所以,在治療青春痘的時候,最好能夠外塗霜葯和身體調節相匹配,並且調整生活習慣和飲食習慣,可有效控制青春痘,有利於青春痘的治療。
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