美白最重要的是什麼？清潔！

健康 04-26

美白最重要的是什麼？清潔！

美白，是女士們永恆的話題。白皙所呈現出來的潔凈、青春、透徹，愉人悅己。近年來，「從卸妝開始」的護膚理念深入人心，徹底的清潔是到達美白的第一步，也是皮膚養生保健的起點。

俗話說，一白遮百丑。潔凈、白皙、潤澤的膚色會給人以美感，這種美白肌膚也是眾多愛美女士所追求的。對美白的崇尚，可追溯到周代，那時的人們就有著「膚如凝脂」的審美標準。

如何讓肌膚呈現純凈的美白氣象？實現美白的第一要素就是認真清潔肌膚。因為臉部長期暴露在風塵中，化妝品和皮膚本身分泌的油脂容易與灰塵等交織成污垢，堵塞毛孔，讓我們感到皮膚瘙癢、油膩、憋悶、不清爽，如果不徹底清潔，容易積垢，產生粉刺。

清潔肌膚最重要的是要尊重皮膚的自然特性，呵護它的天然生機，讓毛孔舒暢。下面就為大家說說清潔肌膚幾個要點。

溫水，更易洗出好氣色

洗臉最宜使用溫水，因為「血得溫而行」，氣血活潑，顏面才有好氣色。

過熱的水則容易使皮膚老化，暗生細紋。

現在有人認為用冷水洗臉，可使皮膚緊繃，預防皺紋。這種說法有一定道理，但是冷水會刺激臉部的血氣凝滯，使得本來在體溫下自然蒸騰的水氣光澤蕩然無存。而且，冷水令毛孔驟然關閉，不利於油垢的清除。

循步驟，全面清潔，重點打掃

洗臉前，務必先洗手。潔凈的手是潔面的前提，手上的污垢和油脂要徹底洗凈。

開始洗臉，先用溫水把整個臉部拍濕，這樣可以打開毛孔，有利於接下來的深入清潔。將潔面乳倒至掌心，硬幣大小即可，切忌直接擠到臉上塗抹。先在掌心加些許清水，揉搓出豐富的泡沫，稀稠度適中，以翻手掌不掉為尺度。用手指肚將泡沫塗在臉上，輕柔地劃圈按摩，太用力容易產生皺紋。

臉部清潔有4大重點部位：

T字區：

額頭和鼻樑區域皮脂分泌最旺盛，是臉上最油膩的地方，要重點清洗。額頭由內向外揉，鼻樑和鼻翼從上往下捋。

眼周：

與T字區的油膩相反，眼區皮膚缺少油性皮脂，不太滋潤，偏於乾燥，容易產生細紋，清洗次數宜少不宜多，一天一次已經足夠。

人中周邊：

呼吸出入的上唇溝，最易藏污納垢，最好多揉搓一會兒。

下巴區：

這裡的油脂僅次於T字區，多揉兩圈為好。

此外，別忘了髮際線附近和耳朵前邊的清潔。

最後用清水撲淋到臉上漂洗，一般以15次為宜，用化妝棉擦凈水分。

按摩，活動氣血養白凈

潔凈的皮膚，應該是白凈的。此處所說的「白」，並不是說膚色，而是說膚質「透亮，沒有斑點」。

皮膚的晦暗、色素沉著、斑斑點點，從何而來？主要是臉部的毛細血管網循環出了問題，一則到達皮表的新鮮氧氣不足；二則不能及時運走、排出代謝產生的廢物；三則緣於濕熱性體質或血瘀性體質，血液質地過於粘滯，在微小的血管網路中不能順暢流通。

《太素經》有一個好建議：手宜常在面。經常用雙手擦擦臉，可以幫助氣血宣發。趁著皮膚毛孔在溫水中放鬆，全面的按摩揉搓，幫助臉部氣血充分活動，氣血不容易停滯，晦暗、斑點自然得不到停駐的機會，好面色油然而生。

弱酸性，皮膚光澤的來源

健康的皮膚呈弱酸性，PH值在4.5～6.5之間，其實不獨皮膚如此，我們身體的「界面」如五官九竅，分泌的保護液都呈弱酸性，這不僅有利於保濕，使皮膚顯得有光澤，而且能有效防禦外來微生物的入侵，避免濕疹、皮炎等疾病的外來誘發因素。

選擇一款溫和的弱酸性的洗護品，不會對皮膚造成過酸或過鹼的刺激，過強的刺激會導致皮膚髮生應急性脫水或充血，破壞天然形成的防護層，降低皮膚的對外防禦力。

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