網傳根治高血壓的四大妙方 你信過嗎？

很多人周圍都有高血壓的患者，因此多關注如何治療是很正常的事。最近，網上有個流傳甚廣的「根治高血壓妙方，太少人知道」的帖子不禁引起小編注意，小蘇打洗腳、香蕉皮泡腳。。。再仔細一搜，原來這是個「月經貼」，經常隔三差五就出來一次，更有很多微信公眾號轉發，這些治療秘方真的都那麼管用？

一、念數字降壓血壓

微信里流傳這麼一組數字「260.50、600.50.380、260.500、640.30.80、1000.640、001.0064.003、20.60、010.260.650.380、585.50.80」，看似毫無規律可循的一組數字卻被奉降血壓的神秘偏方。那麼，這麼一組數字真的有這麼神奇，念數字降血壓真的管用嗎？

專家點評：

據專家介紹這種療法沒有任何科學依據。所謂的八卦象數療法也許能起到轉移患者注意力、心理暗示作用，對緩解精神緊張起到一定的輔助作用，但是以此代替藥物降低高血壓顯然缺乏治療依據。

二、山裡紅生地治高血壓

一患者高血壓兩年之久，高壓一百八十四、低壓九十左右，無法工作。後食用了一個偏方，誰知吃了一副就好了。其方是：精選山裡紅三斤、生地一兩、白糖適量。山裡紅洗凈去子放不鏽鋼鍋內煮爛，放入白糖，煮熟涼後放冰箱儲藏。每天不計時食用，就像吃零食。輕者一副重者三副。

專家點評：

生地和山楂有一定的降脂作用但無降壓作用，且都很傷胃。山裡紅生地，陰虛陽亢的人用生地反而不好。這種對於食用的方子，患者更要慎重。

三、醋泡花生降血壓

網上熱傳「醋泡花生可以軟化血管，降低血壓降血脂，減少膽固醇的堆積，預防高血壓……」那麼，醋泡花生的功效真的有那麼神？這道食物真的就能挑起預防心腦血管疾病的大梁？

專家點評：

醋泡花生確實具有一定的營養價值，但是目前還沒有證據證明花生米泡醋可以降低血壓。不管是之前的「醋泡雞蛋」、「醋泡黑豆」還是「醋泡花生」，其中必不可少的是醋。作為主要原料的醋，一直以來都被人們奉為健康保健佳品。醋本身具有較高的營養價值，其成分是醋酸(3%-5%)、各種有機酸、氨基酸等。但是專家表示，如果用醋的酸性去軟化血管降血壓，顯然是不科學的。與用醋去泡骨頭能使骨頭慢慢變軟的物理實驗效果不一樣，在人體體內不可能發生這樣的軟化現象，因為人體自身是一個很強大的緩衝體系，不會輕易地受到食物或外界其它來源的酸鹼體系的影響，改變人體的PH值，因此不可能通過多喝醋就會骨質疏鬆或血管軟化。

四、三個香蕉皮煮水泡腳

20-30分鐘，水涼再加熱水，連續三天，血壓降至正常。

專家點評：

泡腳對高血壓患者雖然有好處，但包括添加中藥等物質泡腳的方法只能起輔助治療的作用，只要使用42攝氏度至45攝氏度的溫水泡腳，就能起到輔助降壓的作用。因為在溫暖的環境下，血管會慢慢擴張，血壓就會平穩。所以，所謂的香蕉皮、小蘇打或者橘子皮等不同材料的泡腳法都是噱頭。重要的是，泡腳降壓法不能代替正常的藥物治療，更不能解決根本問題。所以泡腳降壓的方法只是暫時性的，無法根治高血壓，千萬不要認為泡腳就可以停葯，一定要堅持科學的治療。另外，中醫一直講究因人施治。使用中藥泡腳，一定要根據不同的體質選擇不同的藥材。在無法辨別自己的體質前，不能擅自用藥，否則會適得其反。

總之降壓確實也不能只依賴藥物，但是一些完全沒有科學依據的偏方，還是不足以為信，堅持非藥物療法，也是需要在控制好血壓的前提下進行的，再是飲食上要低鹽低脂飲食，可以常飲一些像靜東堂羅布麻茶，這樣醫學界公認的天然降壓茶飲。每天適當的運動，不熬夜，不久坐，多吃些像蘋果，香蕉，茄子，芹菜這樣的蔬果，控制好體重，調節好情緒，這樣才有望真正的原離高血壓。

專註食療養生，有問題可諮詢、交流，微信：376326240（長按可複製）

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