辦公伏案疲憊不堪？椅子操來拯救你！

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慢生活是伸懶腰筋骨伸展的一刻， 是注視夕陽的一秒鐘，是靜靜的喝一口茶，是浮躁的情緒稍息的一瞬間，是閉上眼深深呼吸的那一刻。

久坐腰酸背痛是辦公室白領們的通病，是不是有好的辦法解決這些辦公伏案的疲勞？小編今天就來給大家科普一下椅子操，工作間隙，不妨簡單地動一下，遠離辦公室疾病~

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其實，像這樣的椅子操並非只有在辦公室可以做，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月台候車的空當，做做以上的小體操，既能打發時間、又能鍛煉身體，何樂而不為呢？

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