關節咔咔響：它也會耍威風？

經常在電視劇中看到，某位黑社會大哥一派威風，橫著眼睛轉一轉脖子，掰一掰手指，就會發出「咔咔」的響聲，於是眾人或目瞪口呆，或望風而逃。那麼，這「咔咔」聲是怎麼回事呢？能說明這位「黑大哥」武功超強嗎？其實，這只是指關節發出的聲音。

我們之所以能靈巧的活動身體各部位，全依賴關節的存在。成人有206塊骨頭支撐起我們的身體，而關節就是骨與骨之間連接的紐帶。每個關節都是由纖維結締組織、軟骨與骨連接形成的，外面包裹著關節囊，與關節面構成了一個封閉的關節腔，這個小空間里存儲的有潤滑、緩衝作用的關節滑液，能夠確保我們活動自如，不會像殭屍一樣全身僵硬，跳著走路。

為了使對應的關節面互相緊密貼合，關節腔內的壓力是小於大氣壓的，這使關節更趨穩定。當突然受到外力拉動彎折時，腔內的空隙隨之變大，壓力降低，溶解在滑液里的氣體便析出形成小氣泡，又迅速破裂擴散而發出彈響聲。

不僅我們在電視劇中見到的這種示威性的掰手指的脆響聲，當我們突然伸展四肢、扭轉身體時，也可能會聽見自己的胳膊、腿或腰部發出「啪啪」的響聲，不過聲音比較沉悶，一般也沒有疼痛或不舒服的感覺，而且不可以短期內重複發生，必須等關節靜止一段時間後才會再次有響聲。這被稱為生理性關節彈響，常見於中青年人群，幼兒不會出現，少年時期和老年階段也比較少見。

由於生理性關節彈響發生時，關節腔內的壓力發生變化，關節囊受到拉伸，刺激滑液分泌增加，使關節的靈活性增加，所以適度的關節彈響能避免長期獃滯導致的關節功能退化，反而對身體有益。在醫學上，有些醫生會利用推拿方法讓不適的關節發生彈響，可以起到舒筋活絡、緩解痙攣等作用。

讓關節發生彈響的最簡單的掰手指不僅是「黑大哥」耍威風的道具，也是很多人平時喜歡乾的事，或喜歡聽「咔咔」的聲音，或感覺手指舒服，或純粹為了耍帥擺酷。雖然沒有科學依據證明頻繁的掰手指會導致軟骨損傷、關節炎等健康疾病，但是如果哪天你耍帥過了頭，一個用力過猛，就可能造成關節周圍韌帶急性損傷，或者肌腱錯位，有這個習慣的小夥伴們可要多加小心哦。

除了生理性關節彈響外，有時候還會因為關節的損傷、病變等，連續發生關節彈響，響聲或清脆或沉悶或磨砂質感，同時可能伴有痛感或感覺關節似乎被什麼東西卡住，不能自如地轉動了，這就是病理性關節彈響，需要儘快去醫院治療。

我們身體的每一個關節都至關重要，無論吃飯、走路、玩遊戲都得靠各個關節協同合作才能完成，頸椎關節、肩關節、胯關節、肘關節、腰椎關節……缺一不可，我們平時要加倍愛惜自己的每一個關節，不要等到它「耍威風」不幹活了再去著急後悔。

作者：閆艷榮

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※掰指關節為什麼會「咔咔」響呢？
※為什麼身上的關節會「咔咔」響？
※掰指關節為啥「嘎吱」響？
※你的關節是否「咔咔」作響?
※手指掰得咔咔響，會傷害關節嗎？
※關節總是咔咔響，咋了？
※痛風，誰動了我的關節？
※關節一動就「咔咔」響？可能是疾病的徵兆！
※為什麼將手指扳得嘎吱響的感覺會很爽？會導致關節炎嗎？
※把手指掰得咔咔響，會不會得關節炎？
※關節一動就「咔咔」響？可能是疾病的徵兆哦
※關節一動就「咔咔」響？可能是疾病的徵兆哦
※關節「咔咔」響？您要注意了！
※關節咔咔作響是不是病？什麼樣的關節彈響說明健康有問題？
※指關節的啪啪響聲是怎麼回事？
※練瑜伽時關節「咔咔」響？
※關節一動就「咔咔」響？這可能是疾病的徵兆！
※經常把手指掰的咔咔響，會不會讓手指變粗或者得關節炎？
※為什麼人體關節會「咔咔」作響？