想擁有迷人的翹臀，就得這樣選「內內」

健康 04-29

每個姑娘都想擁有完美的身材和迷人性感的翹臀。但遺憾的是，雖然包括深蹲在內的許多運動都有助於優化臀部肌肉線條，但卻無法從根本上改變臀部的形狀。

想擁有迷人的翹臀，就得這樣選「內內」

美國紐約的整形外科醫生Matthew Schulman解釋道，臀型由骨盆的大小和形狀，臀部的脂肪含量及其分布，臀肌的大小，以及臀部肌肉與股骨連接的緊密度4大因素決定。而骨盆的大小和形狀，由基因決定，運動很難改變。

不過也不用灰心，就像黛咪文胸能讓外擴型咪咪顯露「乳溝」那樣，合適的內內也可發揚優點，掩蓋缺點，讓不完美的臀部看上去也翹翹噠！

1.方形臀

想擁有迷人的翹臀，就得這樣選「內內」

如果你的髖骨和大腿外緣呈一條直線，且與地面垂直，那麼你的臀型就是方形。

最適合的內褲：四角內褲是不錯的選擇，但彈力不要過強，否則會在你的大腿處留下難堪的勒痕，同時也不舒服。

不適合的內褲：不要選擇那些為露出全部大腿而設計的內褲，比如丁字褲，它會緊緊勒住並摩擦你的股溝，既不舒服也不衛生。

2.V形臀

想擁有迷人的翹臀，就得這樣選「內內」

如果你的骨盆和髖角微微向內，從身後看，整個臀部呈V字形，那麼你就有V形臀。Schulman稱，肩寬臀窄的女性，往往擁有V形臀。

最適合的內褲：三角內褲、平角內褲、低腰內褲都比較適合。

不適合的內褲：V形臀屁屁上的肉肉（也就是屁股蛋）容易下垂，所以你選擇的內褲一定要能將它們完全遮住。因此，慎選丁字褲。

3.A形臀

想擁有迷人的翹臀，就得這樣選「內內」

A形臀在「梨形」身材的女性中比較常見，它的典型特徵是——臀部上窄下寬。

最適合的內褲：建議選擇能夠露出整條腿的內褲，比如平角內褲和三角褲。

不適合的內褲：擁有A形臀的人，往往大腿比較豐滿，因此不適合四角內褲，特別是褲腿口彈性過大，勒得過緊的四角內褲，它不僅會產生勒痕，也會讓你很不舒服。

4.圓形臀

想擁有迷人的翹臀，就得這樣選「內內」

圓形臀，顧名思義，指臀部豐滿、呈圓形。圓形臀也是妹子們夢寐以求的最佳臀型。如果你恰好是這種臀型，那麼恭喜你。如果你不是也沒關係，Schulman表示，做合適的運動，可以使你離它越來越近。

最適合的內褲：擁有背中縫的四角內褲具有極佳的修飾臀型效果，對於本身就擁有圓形臀的人來說，此類內褲能起到錦上添花的作用，三角褲也是不錯的選擇。此外，圓形臀適合穿大一號的內褲，以防止肉肉外溢。

不適合的內褲：圓形臀也需要能遮住屁屁肉肉的內褲。海報中的穿著丁字褲的圓臀雖然很美，但只適合拍照。走路或運動時，又窄又細的內內會勒的你很不舒服，也容易引起細菌感染。

5.倒心形臀

想擁有迷人的翹臀，就得這樣選「內內」

倒心形臀部下扁上尖，外緣弧度較為明顯。

最適合的內褲：四角褲、三角褲等可完全遮蓋並支撐屁屁的內褲，都是不錯的選擇。

不適合的內褲：擁有這種臀型的人更容易臀下垂，因此需要能夠完全支撐屁屁肉肉的內褲，丁字褲並不適合。

原標題：These Are 5 Different Types of Butts in the Wolrd

原作者：Elizabeth Narins

翻譯：向瑞

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