起床後五個表現代表你老了！

變老是誰都不想看見的，無論是外表還是器官，都會打擊生活的積極性。那我們怎樣才能看出自己老了呢？起床後花幾分鐘觀察自己，看看是否出現這五個癥狀。

衰老的癥狀一、便秘

腸道是我們消化食物、排泄垃圾的地方，如果腸道衰老了，出現最明顯的問題就是宿便。腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做「營養」重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，小「腰」精直接升級變成小「腹」婆。

衰老的癥狀二、脊椎疼

脊椎老化的表現就是會出現側彎，女性出現脊椎側彎的概率是男性的3倍，脊椎側彎後變得特別脆弱，稍微搬點東西都需要休息一個月才能恢復。

衰老的癥狀三、牙齒變長

如果你發現你的牙齒變得比以前更長了，那並不代表它們在生長，而是牙齦萎縮，甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始鬆弛。

所以，平時要勤刷牙，同時還要配合牙線清理牙齒中的殘渣，才能有效避免牙齦萎縮。

衰老的癥狀四、鼻型改變

我們的鼻子也並不是一成不變的，40歲以後的鼻子會發生變化，有些鼻樑還會下陷，甚至會比以前大許多。這是因為，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。

衰老的癥狀五、頭髮稀疏變薄

我們的頭髮也是生長調落，所以每天掉發都會正常的。但是如果發現某段時間頭髮變得特別少，那就要小心了。人在35歲以後，大多數都會遭受頭髮稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關，一直以來雌性激素被視為是毛髮生長的保護傘。

?更多健康知識，請關注微信公眾號：health39net

請您繼續閱讀更多來自 39健康網 的精彩文章:

※起床後五個表現代表你已經老了！
※怎樣才能看出自己老了呢_變老起床後的5個表現
※早上起床後這3個表現，說明你正在發胖！
※早上起床的3個表現說明你正在發胖！
※起床後這幾個現象，說明你身體器官開始衰老了！
※觀察牙齒竟看出你是否衰老，起床後的這些表現也證明你老了
※起床後的這3個現象，說明你已經老在了同齡人前面！
※早上起床後有這些表現，代表你體內濕氣很重了！越早了解越好！
※早晨起床出現這四個癥狀，說明你真的病了，趕緊去醫院看看！
※起床後5個不好的現象，說明你越來越老了，需小心！
※起床後有這5個壞現象，證明你在變老，你符合嗎？
※她瘋了！把生洋蔥塞進耳朵里睡覺！但第二天起床後奇蹟出現了……
※她瘋了！把生洋蔥塞進耳朵里睡覺！但第二天起床後奇蹟出現了
※早晨起床後，身體5個表現暗示疾病！趕緊自查
※她把蜂蜜塗到臉上，第二天起床驚呆了！
※她把紅糖塗到臉上，第二天起床驚呆了！
※她把红糖涂到脸上，第二天起床惊呆了！
※丨她把紅糖塗到臉上，第二天起床驚呆了！
※她把蜂蜜塗到臉上，第二天起床驚呆了