duang！常吃一物祛皺防脫髮有奇效

導讀: 黃瓜是我們日常生活中常見的蔬菜之一，它很平常、降格低廉，可是小小的黃瓜卻有著令人意想不到的神奇療效。常吃黃瓜竟能有效祛皺，防止脫髮，讓你立馬年輕10歲，還等什麼，快隨小編一起來具體了解一下吧!

1黃瓜這麼吃趕走脫髮

黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。美國營養專家通過對比研究證實，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭髮脫落和指甲劈裂，甚至於還可以增強人的記憶力。實驗中營養專家還發現，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。營養專家表示：「黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的飲料。」

2黃瓜的功效之減肥：

黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為「廚房裡的美容劑」，經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜是很好的減肥品。希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因為腌黃瓜含鹽反而會引起發胖。黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

3黃瓜的功效之抗衰老：

黃瓜含有較多維生素E，可抗過氧化和抗衰老作用。黃瓜所含葫蘆素C，能激發人體免疫功能，對原發性肝癌可消除病痛;且延長生存期，所含纖維素，可促進胃腸蠕動，易使腸道內敗物殘渣排泄，可預防大腸癌。

4黃瓜的功效之美白消斑：

黃瓜還含有豐富的黃瓜酶，能促進機體新陳代謝，收到潤膚護髮的美容效果，常用黃瓜汁搓洗臉孔，或搗爛敷面一小時後洗凈，既舒展皺紋，又潤膚消斑。黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為「廚房裡的美容劑」，經常食用或用來做面膜可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生。如果因日晒引起皮膚髮黑、粗糙，用黃瓜粉敷臉，有良好的改善效果。

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