明星養生也瘋狂，揭秘氣質美女的養生之術

都說時間是把殺豬刀，可娛樂圈裡總有一些女明星，從出道到現在，你幾乎察覺不到歲月在她們臉上留下過痕迹。作為明星藝人，儘管她們的工作經常會日夜顛倒，生活也完全沒有規律可言，可是依然有著光鮮亮麗的肌膚和健康的身體。那麼，她們究竟是如何養生的呢？接下來小編就帶你探索明星們的養生之道。

伊能靜

養生秘訣【泡澡】

46歲的伊能靜之所以看上去還如同少女一般，跟她關注養生有著必然的聯繫，她曾花了6年時間寫了一本《跟身體談戀愛》，就跟大家分享過她的養生秘訣。其中她特別提到一點「不管在哪裡，我都會盡量保持泡澡的習慣。如果在外面也會帶消毒水給浴缸消毒，然後清洗乾淨，加入牛奶泡澡粉」。

泡澡不僅可以舒緩神經，緩解心理壓力，在泡澡的過程中還能夠消耗熱量、幫助身體新陳代謝，起到美顏護髮、疏通經絡、活血化瘀等作用。

維多利亞·貝克漢姆

養生秘訣【拔火罐】

作為國際時尚界人士的貝嫂，在某次出席活動的時候，毫不掩飾的秀出了背上明顯的圓形拔罐痕迹，她說，以前她一直是通過飲食來美容和保持身材，但在接觸了中醫之後，她發現拔火罐是一種非常有效的排毒方法，可以促進血液循環讓身體各個器官更好的工作。

中醫認為，拔火罐可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，使得人體內部器官得到相應的調理，讓人氣血暢通，強身健體。

章子怡

養生秘訣【營養湯】

章子怡在一次接受採訪的時候公開過一項獨門養生秘方——煲湯，據她自己說這個習慣是拍《藏龍卧虎》的時候養成的，那個時候，劇組的人每天煲各種各樣的營養湯，然後告訴她這個湯是潤膚的，那個湯是養顏的……那個時候她才發現，營養湯的確是個好東西，對皮膚和身體都非常有好處。

時下正值秋季，氣候變化多端、陰晴不定，這個時分應當多喝有利於腸道消化，調度脾胃衰弱等功效的營養湯，蘿蔔絲鯽魚湯就是一個不錯的選擇，不僅能夠止咳化痰、開胃消食、提高人體免疫力，還有減脂瘦身的效果哦！

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