一女子每天都喝它，結果太可怕了！

現在女性乳房疾病增多，跟女性盲目進補有很大的關係。有工作經驗的婦科醫生，在給疑似乳房腫瘤病人做B超檢查時，總會很認真地詢問她們的飲食，結果整理病例後發現，五大類進補保健蜂王漿、阿膠、鐵皮楓斗、西洋參、蛋白粉，並非適合所有女性食用。進補不當可能會帶來許多麻煩，甚至帶來嚴重後果。

常聽人說吃原生態自磨豆漿是女性養生的方法之一。豆漿裡面有植物雌激素，對雌性激素水平低的女性來說，適量喝豆漿是好的。但本身雌性激素就偏高的女性，如果連續服用豆漿，帶來的負面影響也許是讓人心碎的。上個月，醫生接診了一位女病人，45歲，非常講究養生，她買來豆漿機自磨豆漿，每天早上服用自製豆漿，堅持了近三年，後來體檢中竟檢出了乳房癌，她雌性激素水平是常人的幾倍。

進補前最好對身體情況作評估根據中醫理論，進補有四種方式，即補陰、補陽、補血、補氣。在進補之前，最好找正規醫院的醫生進行體質辨識，對症進補。

比如怕冷、貧血、經量少、舌質淡、脈細虛這類人，但對脈弦、脈數、舌紅、乳房有脹痛、乳房裡有纖維瘤的人來說，如果再進補阿膠，效果就會適得其反。所以，阿膠也並非適合所有女性食用。醫生們鄭重提醒市民，所謂的補品不是人人都可以隨意服用的。在服用之前，最好對自己的身體情況作科學的評估，平時醫生強調對症下藥，其實吃補品也一樣要講究對症。

哪些人不適合喝豆漿？

1、胃腸不好的人

對於很多腸胃不是很好的人，我們建議不要喝豆漿，因為胃腸不好的人喝豆漿之後，很容易導致腹瀉等肚子不舒服的狀況出現，有時候還會引起脹氣。

2、痛風的人盡量少喝豆漿

豆漿是豆子磨出來的，大豆中含量豐富的一種物質——嘌呤，是不適合痛風的人飲用的。

3、缺鋅的人不能喝

豆漿中含有一些外源凝集素，可能會導致微量元素缺乏。

4、做完手術的人不要喝

剛剛做完手術，身體比較虛弱，胃腸功能也不好，所以豆漿還是不喝為好。如果喝了，很容易導致噁心或者身體不適。

空腹時喝豆漿，豆漿里的蛋白質大多在人體內轉化為熱量時就被消耗掉了。飲用豆漿時若能同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中的蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。

豆漿不要衝雞蛋吃

雞蛋清中含有一種抗生物素的物質，能與蛋黃和腸道里的生物素緊密結合，形成不易為人體吸收的結合物。長期飲用豆漿沖雞蛋，將會造成蛋白質與維生素H(生物素)缺乏症。

增加甜味最好用白糖

煮豆漿時，加白糖提味較適合。紅糖在製作過程中，雖然保留較多的營養素，但它和豆漿一起煮時，會產生一種不利於消化的沉澱物質，反而使豆漿的營養效果打折。4搭配穀物，營養更加分豆類含有優質的植物蛋白和高礦物質，是膳食中難得的高鉀、高鎂、低鈉食品。

豆漿搭配穀物，更營養

將豆類和穀物搭配一起製作豆漿，可以大大提升營養價值。另外，豆漿屬於高蛋白，蛋白質代謝會造成腎臟負擔，有胃炎、胃潰瘍、腎結石、腎功能衰竭以及痛風的患者，並不適宜飲用豆漿。甜豆漿為了中和澀味，會加入大量的糖，所以甜豆漿的糖含量比喝起來還高。糖尿病、高血壓、腦心血管疾病及痛風患者應節制食用含糖的豆漿。

最後提醒大家，隨意進補，反而適得其反;覺得身體需要進補時，應該先去看醫生，按需進補。

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