吃各種「鞭」真的能壯陽嗎？答案原來是這樣

「吃鞭真的有奇效？」

吃牛鞭、羊鞭、虎鞭、羊腰子……從動物身上直接割下來的這些部位，已經在國人心中是壯陽的補品，那這些食物真的能壯陽嗎？還是只是一種誤解？我們往下看。

1/各種鞭真的能壯陽嗎？

壯陽的核心要素是雄激素，大多數補腎壯陽的食物也是因為含有性激素，依靠提高人體性激素水平而取得效果的，而性激素在自然界中最具有優勢的一個來源，就是動物的生殖系統，就以牛鞭為例吧， 富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、Va、Vb2、Vc及雄性激素，每100克牛鞭含睾丸酮677.66μg，對補腎扶陽，改善性能力確實很有幫助，而且現代中醫藥專家做過對比實驗，數據嚴謹，「鞭」確實對補腎有作用，有一定科學性。

2/但鞭吃的越多越好嗎？

鞭對壯陽有好處，是不是提倡大家吃得越多越好呢？並不是。首先，吃鞭不能當飯吃，不同性質的腎虛對吃鞭壯陽有不同的要求，一味堆積反而會物極必反，甚至可能加劇陽痿，比如像虛火旺盛的腎陰虛患者如果吃太多，可能會上火、流鼻血，損傷內臟。袁世凱25歲起就大量服用鹿茸海狗鞭腰等補品，每天當飯吃，57歲時雖然身體很結實，但卻因腎衰而亡，就是典型的例子。

第二就是鞭類雖然有功效，但不能當葯吃，吃鞭、腰、蛋只是一種食療，效果都是慢性的，想要靠它來代替藥物徹底治癒性功能問題，是不太切實際的，偶爾定期補一補，可能效果很好，但過度濫吃動物鞭，不僅不能助性，反而會對人體新陳代謝、心血管和肝臟等器官造成負面影響。記住咯！

3/如何吃鞭更安全和健康？

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  動物鞭不宜高溫蒸煮：因為其中的有機成分在蒸煮過程中極易被殺死，會降低藥效。

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  泡酒：動物鞭分為脂溶性和水溶性，有一些非常適合泡酒。用50度以上的酒作載體，一般泡3個月左右，製成鞭酒 3磨成粉末狀，每日口服。

4/還有哪些食物壯陽比較靠譜？

?牛蒡

牛蒡又稱東洋蘿蔔，是長得像山藥但功效和山藥同當的一種傳統治療陽痿的植物。現代醫學證明，牛蒡提取物能改善人體的合成和代謝活性，增加體重和附屬性器官的重量，加強睾丸的分泌功能，提高精子的數量和精液果糖水平，確實具有壯陽益氣的功效。

?韭菜

韭菜是老生常談的補陽食物了，一般認為，韭菜的獨特辛香味的來源——一種硫化物，有殺菌消炎、提高人體免疫力和固精壯腎的作用，能改善腰膝疼痛等腎虛癥狀。

?海參

海蝦、海參、海魚等海產品大多都具有壯陽、益氣、通腸潤燥的等功效，能給身體補充蛋白質，對氣血不足、疲倦乏力、皮膚乾燥、陽痿都有好處，海參粥、海參雞湯都是常見非常值得的吃法？

世界上恐怕沒有一個國家能像咱中國這麼迷戀壯陽了，但有一些食物還真的經受住了現代醫學的考驗，在壯陽和改善性功能障礙方面確實可以作為一個食療的方案，這些鞭類食物，適當合期進補，對身體有一定溫補和保護作用，但一定要理性客觀對待，它們既不能當飯吃，也不能當葯吃，要量力而行。

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