各種花式俯卧撐，原來俯卧撐還可以這樣！
光看到這樣的俯卧撐我就驚呆了，
看看大神是怎樣做俯卧撐的。
基礎版！
用籃球做變式俯卧撐！
用牆壁做俯卧撐！
用椅子做俯卧撐！
螃蟹式俯卧撐！
旋轉俯卧撐！
單手俯卧撐已經很難，
這是他的單手擊掌俯卧撐！
前後前後擊掌俯卧撐，
開掛了！
※和健身的男友談戀愛究竟是一種怎樣的體驗？
※跟著貝爾健身，成為一個站在食物鏈頂端的男人！
※羨慕別人能優雅的曬日光浴？學會這幾招你也可以！
※一場幾乎不可能完成的賭約，締造一段傳奇的健身神話！
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※原來俯卧撐還可以這麼玩！你來看看會玩多少種呢？
※你真的會做俯卧撐？原來俯卧撐還有這麼多變換形式
※千萬不要小看俯卧撐的效果，原來可以這樣練的！
※一個俯卧撐都做不了，原來是這塊肌肉拖後腿
※俯卧撐能玩出這麼多花樣？！你可能一個都做不了！
※俯卧撐只會做傳統式的？那你真的弱爆了，教你8種變式俯卧撐
※俯卧撐是否可以每天練？原來這樣練不僅塑身快，而且更容易堅持住！
※一個俯卧撐都做不了？原來是這塊肌肉拖後腿，兩個辦法強行突破俯卧撐
※俯卧撐手肘砰砰響，你做俯卧撐的時候，這兩件事可別忘了
※俯卧撐可以練出胸肌嗎？這幾個動作，你能做到幾個？
※俯卧撐練胸肌有點浪費，這4種俯卧撐，會給你健身帶來更好結果
※這些你從來沒做過的俯卧撐
※從難到易六種俯卧撐，你能做哪種境界？第一種俯卧撐只在網上見過
※別以為俯卧撐只有一種，其實這才是俯卧撐大神的玩法
※俯卧撐做膩了？來看看，這幾個動作讓你重新愛上俯卧撐
※俯卧撐只能拿來練胸肌？你可能小看這個動作了
※俯卧撐練不出來胸肌，試試這七種俯卧撐變式
※一口氣做60個俯卧撐很厲害？這樣的俯卧撐誰敢來挑戰一下？
※原來俯卧撐還能這麼做！這幾年都沒發現，難度稍高，謹
※這幾個俯卧撐動作，一般人是很難做到的，你可以試一下，看看行不