闢謠_母乳寶寶一定要喂水？這才是在開玩笑
闢謠君較真第二期：一定要給寶寶喂水？這玩笑才開大了。
最近，一篇名為《母乳寶寶不用喂水？信它，你就被坑大了！①》的文章在微信里流行，文章宣稱從出生起就「一定要給寶寶喂水」，不少網友非常關注這個說法。雖然這篇文章介紹的是一種觀點，但寶寶的事情無小事，經《較真》查證，「從出生起一定要給寶寶喂水」的說法很值得闢謠。
查證過程
1世界衛生網站明確聲稱，「母乳的寶寶在六個月大以前，即使天氣熱也不該喝水」
世衛網站②給出的理由是，給寶寶喂水會讓寶寶有腹瀉和營養不良的危險。這是因為水可能不幹凈，導致寶寶感染疾病。給寶寶喂水可能會讓寶寶喝的母乳量減少，過早斷奶導致營養不良。而且這可能會讓母親奶水也變少。
世衛網站的Q&A，明確稱寶寶六個月以前不該喂水
母乳里有80%以上的成分都是水，所以當寶寶感到渴的時候用母乳喂即可。這樣就可以給寶寶解渴並防止感染，從而健康成長。寶寶在6個月以前都不需要喂水，即便在天熱的時候。
這也是世界衛生組織推薦在寶寶六個月前純母乳餵養的原因之一。母乳能提供給寶寶包括安全的水在內的全部營養物質。
著名的梅奧診所網站③也明確聲稱，健康的新生兒不需要水、果汁或其他液體飲料。
國內有名的兒科醫生崔玉濤在回答「純母乳餵養需要喂水嗎？」這個問題時，也明確表明：「純母乳餵養兒很少需額外補水，除非有急性失水現象，如急性腹瀉，劇烈嘔吐等。判斷嬰兒是否需額外補水，首先觀察尿色。若為無色或淡黃色，說明體內水分充足，無需額外補水。不要因開空調、天氣熱等原因就認為需給母乳餵養嬰兒額外補水。因一般少許缺水時，孩子會通過多飲母乳而自行解決。」④
所以，儘管這篇主張「一定要給寶寶喂水」的文章提到了「母乳寶寶不用喂水」的一些理由，但「給寶寶喂水」這個主張是完全違背權威機構給出的說法的。
2世界衛生網站明確聲稱，「母乳的寶寶在六個月大以前，即使天氣熱也不該喝水」
主張「一定要給寶寶適量喂水」的這篇文章，提出了三個理由，分別是「有利於培養寶寶的喝水習慣」、「有助於清潔寶寶的口腔」、「能夠緩解寶寶的便秘現象」。
文章認為，不從出生起就給寶寶喂水，「一兩個月後你再喂白開水時，大部份寶寶都會抵觸白開水，甚至很多寶寶長大後也不願意喝水」。對此其實不必擔心，喝水的習慣可以在6個月之後再培養。一個叫做babycenter公司（隸屬於強生公司）的網站上⑤，給出的建議是給寶寶喝用10倍水稀釋的果汁，這樣就可以培養喝水的習慣。崔玉濤大夫也對此並不擔心，「誘導孩子喝水，利用一切機會給孩子喝白水就可以了」。
很多含糖的食物或飲料會引發「奶瓶齲」，6個月以前的寶寶卻不必擔心。
母乳導致口腔不潔凈，引發「奶瓶齲」（一種蛀牙）的問題，確實也受到不少關注。對此同樣也不必擔心，因為寶寶乳牙通常要6個月之後才會長出來。到時後用喝少量白開水的方式清潔是可行的。而在寶寶出生到六個月大以前，不用太擔心口腔清潔的問題。
在母親攝入水分不夠的情況下，母乳餵養的寶寶的確可能出現便秘的情況。但這個問題也不需要通過喝水來解決——根據美國營養學會（ADA）的說法⑥，正確的做法非常簡單，每天喝13杯水即可。
哺乳期的媽媽，應該盡量多喝水。
結論：
6個月大以前的母乳寶寶不用喂水，這是世界衛生組織等權威機構的明確結論，喂水反而可能對寶寶有害。從出生起給寶寶「適量喂水」沒有必要，有別的辦法可以解決可能出現的問題。
參考文獻
①《母乳寶寶不用喂水？信它，你就被坑大了！》
②Why can』t we give water to a breastfeedingbaby before the 6 months, even when it is hot?
③Feeding your newborn: Tips for new parents
④《純母乳餵養需要喂水嗎？》
⑤How can I help my baby develop healthyeating habits?
⑥Can Breast-Fed Babies Become Constipatedif Their Moms Don"t Drink Enough Water?
*本文為謠言過濾器與騰訊網《較真》欄目合作
※闢謠：只要用一把勺子，一分鐘就能看出你的身體是否健康？
※闢謠特工隊：「口蜜腹劍」的蜂蜜水，喝還是不喝，這是一個問題
※「棉花肉鬆」終極闢謠！你想知道的都在這裡
※連中醫都出來闢謠了：這些「常識」真的是謠言，這鍋我們不背！
※看這裡洗洗眼睛，闢謠我們是認真的！
※兒研所專家闢謠：寶寶濕疹，一定不能用激素嗎？
※闢謠 | 這些朋友圈瘋傳的三伏天養生「秘訣」都是假的，你信了幾條？
※闢謠｜這些朋友圈瘋傳的三伏天養生「秘訣」都是假的，你信了幾條？
※闢謠：SK6病毒不存在，羊肉攜帶的是這些病菌，一定要煮熟
※孕期吃醬油，會生出一個黑寶寶？闢謠！
※能讓白斑「完美無瑕」的是遮蓋液？我有一段闢謠的話要講
※闢謠：「布病」爆發？新疆烤肉不能吃？真相在這裡！
※闢謠！長樂路不拆！那些讓人愛到骨子裡的小店一直都在
※闢謠！張一山澄清要退出娛樂圈的謠言，表示自己只是需要休息！
※造謠一張嘴闢謠跑斷腿？張繼科都打封閉了，還要出來自證是單身狗
※阿杜的抑鬱症是真是假？為啥闢謠者是身邊的朋友？
※闢謠｜誰說「母乳是血變的」？
※為爸媽朋友圈的謠言煩惱，現在你需要這個闢謠神器！
※闢謠！網傳「一杯酸奶=兩罐可樂」「喝酸奶=喝糖」 你又被忽悠了嗎？‖ 謠言粉碎機