這個能戒煙的穴位居然被外國人首先發現了！國人可以借鑒

前言

說起經絡穴位，我們都知道它們是祖國傳統醫學裡的瑰寶。但是，國外醫學研究者，美國人歐爾姆卻在系統學習中國針灸理論之後，結合臨床實踐，發現了一個可以用來戒煙的穴位。他將其命名為「甜美穴」。這個穴位對戒斷綜合征的抑制和緩解作用很明顯，已經經過大量的臨床驗證。

這個穴位位於手部，在陽溪穴和列缺穴連線的中點處（如圖）。陽溪穴取穴辦法是，拇指上翹，在手腕橈側，當兩筋（拇長伸肌腱與拇短伸肌腱）之間。列缺穴取穴辦法是人體前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。刺激方法為經常按壓。每天早中晚各按摩15分鐘。在戒煙過程中出現不適癥狀的時候，可以隨時按摩。此外，還可以準備米粒，對準穴位，以藥膏固定貼好，達到持續刺激甜美穴的目的。

這個穴位為什麼能幫助我們戒煙呢？我們都知道，戒煙的難點，就在於克服戒斷綜合征。戒斷綜合征的產生，源於中樞對外界輸入的尼古丁產生了依賴，從而喪失了生產出阿片類物質的能力。按壓甜美穴，就是幫助中樞恢復生產出阿片類物質的能力。阿片類物質充足，就能和阿片類受體相結合，產生愉快感，我們就不會再抓心撓肝地想要抽煙了。再堅持一段時間後，中樞生產阿片類物質的能力得到徹底恢復，就不再需要吸煙來攝入阿片類物質，這樣，我們的戒煙也就成功了。

但是，上述辦法一定是在完全停止吸煙之後來進行。如果一邊減少吸煙量，一邊按壓甜美穴，試圖實現漸進式戒煙的人，不會取得理想效果。此辦法需要堅持一個多月能見到明顯效果。在此過程中，戒煙者堅強的意志品質是確保戒煙成功的基礎。

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