每個抖腿的人心中都有一台縫紉機
生活中我們會發現有的人坐著坐著總會不經意的抖腿，你要是提醒他，他可能會停一會，但是很快又抖起來了，有人說這是一種習慣，沒法改，還有的人說這是一種病。那麼抖腿到底是怎樣一種現象呢?
在我們的周邊，我們總能看到一些人似乎是停不下來的在抖腿，而對於抖腿的人來說，自己也感覺不到，有人說，這抖腿就是一個習慣，可是為什麼有人有，有人卻沒有呢？然而，有一點可以確定的是，當與對方交談時，如果一方出現抖腿這個習慣，會讓對方感覺到不被尊重。
案 例
今年二十歲的小李就是這樣，無論是在家，還是在外面吃飯都會不自覺的抖腿，而他自己本身也非常的苦惱。小李說：我自己也非常的無奈，曾經我也想做過改變，比如說我自己會用手壓著腿 ， 或者在腿上放一些東西來克制。但是抖腿的習慣它已經是我身體的一部分了， 甚至是一種潛意識的東西，我自己都覺察不到。
那麼到底是什麼原因，讓人有這種習慣呢？而且還改不掉?
在辦公室里小編隨即採訪了幾個同事，發現居然有一半以上的人都有不同程度的抖腿習慣。尤其在開會或與人交流中，這種習慣就潛移默化地出來了。那麼這種習慣到底是由什麼引起的,我們該如何改正呢?
Q
為了弄清楚抖腿的根本原因，它對身體是否有危害，小編找到了心理專家，來分析抖腿的真正原因。
A
心理專家認為，人在緊張、壓力大的情況下，容易抖腿。比如說面試啊，會不自覺地出現抖腿這種情況。當然，有些人表現緊張的方式除了抖腿，也可能會擺弄一支筆在手裡轉來轉去，咬指甲，抓頭髮。這些小動作本身可能會緩解他這個緊張，焦慮的情緒，算是自我保護的一個反映。
Q
人在某些特定狀態下心情會緊張、興奮，身體進而通過抖腿來緩解緊張的心理，可是人在輕鬆休閑的時候同樣也會抖腿，這又是什麼原因呢？
A
在緊張興奮的時候，咱們的交感神經就會興奮，興奮的指令就會通過交感神經傳輸到全身的各個部分。瞳孔放大啊，無意識的一些抖動啊，久而久之這個大腦興奮跟抖腿就形成了一種聯繫，我們身體就會經過抖腿來保持這種大腦的興奮性，以保證大腦處於一個活躍的狀態。
也就是說興奮和抖腿科學地講是一個相互作用和反作用的關係，那麼從營養缺失的角度又該如何解釋抖腿呢？
陳歆老師國家一級營養師
從營養學角度來講，抖腿可能就是一種缺鈣的表現。血清當中鈣離子濃度降低的時候，它會導致肌肉跟神經的這種過度興奮。
綜合上述專家的看法，我們可以得出結論，抖腿是一個心理、神經和營養缺失三個綜合作用下形成的一個習慣。對身體沒有任何危害，在平時的生活中只要多加註意，就會克服。
所以說有這個習慣的人，可以通過自制力來改掉不良習慣，用運動、娛樂等積極健康的方式替代這種小動作，家人也可以幫忙監督、敦促。而一旦抖得非常嚴重，則有可能是焦慮症的表現，一定要及時就醫。
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※相信每個人身邊都有幾個愛抖腿的人「每個愛抖腿的人心中，都住著一台縫紉機」
※每個愛抖腿的人心裡都有台縫紉機，這可能是種病！
※每個人心中都有一扇地獄之門
※每個人的心中，都有一個不曾牽手的愛人
※每個人心中都有一座城
※每個人心裡都有一隻「巷子口躺著的貓」
※每個人心中都有一隻開不了口的貓
※每個人心中都有一座城，住著一個不可能的人
※每個人都有一個舞台
※每個人心裡都有一個鬼
※每個人的心中，都有一個紅樓夢
※每個人心中，都有一個忘不掉的人
※每個男人都有一次出軌的機會
※每個人心中，都有一個非洲
※每個人心裡都有一個發光的人
※每個人，都有一顆好為人師的心
※每個抖腿的人
※每個男人心裡都有一把盒子炮，沒有它就沒有現代中國的命運
※每個人的心裡，都有一個忘不掉的人