肥胖的人如何保養心臟？有七個食療方特別對症

健康 05-20

前言

肥胖是一種典型的亞健康狀態，容易誘發多種疾病。其中，由肥胖誘發的心臟病是最常見的一種。這類患者除了身材超重或者肥胖外，往往伴發心前區悶痛、乏力、氣短，舌苔厚膩，有的時候肩部有放射性疼痛，肢體沉重。

祖國傳統醫學將現代醫學所說的冠心病分為多種，包括心血瘀阻型冠心病、痰濕內阻型冠心病、陰寒凝滯型冠心病、氣陰兩虛型冠心病、心腎陰虛型冠心病等等。而肥胖或超重人士所患的心臟病，往往屬於痰濁內阻型冠心病，即痰濁在飲食不科學、身體缺乏運動的基礎上快速積累，影響心臟機能的表現。

那麼，肥胖者一旦發生心臟病，我們該如何調理呢？下面這些食療辦法是很具有針對性的。

肥胖的人如何保養心臟？有七個食療方特別對症

菖蒲燉豬心

準備石菖蒲30克，豬心1個。石菖蒲研細末，豬心切片，放砂鍋中加水適量煮熟。每次用石菖蒲3到6克拌豬心，空腹服用，每日1到2次，禁忌鐵器製作。

方解：石菖蒲能化濕開胃，開竅豁痰，醒神益智。對於痰蒙心竅所致心臟不適有很好的改善效果。

瓜蔞薤白半夏粥

準備瓜蔞12克，薤白和半夏各10克，粳米50克，白砂糖適量。將瓜蔞、薤白、半夏煎取濃汁，去渣，加入洗凈的粳米一起煮粥，等粥快熟的時候加入白砂糖，稍煮即可。每次兩次，早晚溫服。

方解：通陽泄濁，行氣宣痹，為治療痰濕性冠心病的經典方劑。

薤白橘皮粥

準備薤白15克，蔥白25克，橘皮10克，粳米150克，食鹽和芝麻油各適量。加水先煮粳米，蔥白、橘皮切細，同薤白一起放入，用食鹽和芝麻油調味即可。分2到3次服用。

方解：通陽寬胸、化痰理氣。

橘皮粥

準備橘皮15到20克，粳米50克。先煎橘皮，去渣取葯汁與粳米煮成粥。或者將橘皮研末，每次用6克調入煮沸的粥中，再同煮成粥。早晚熱食。

方解：順氣化痰、寬胸開痹。

蘿蔔餅

準備白蘿蔔250克，牛肉100克，麵粉250克，生薑、蔥、食鹽、花生油各適量。將蘿蔔切成細絲，用花生油煸炒到五成熟，將肉剁成絨，加姜、蔥、蘿蔔絲、食鹽做成餡，擀麵成薄片，將餡填入，做成餡餅，入油鍋中烙熟即可。

方解：理氣化痰，是治療痰濕性冠心病的經典小吃。

山楂荷葉薏苡仁湯

準備山楂20克，荷葉、薏苡仁各12克，蔥白10克。將上述材料水煎代茶飲即可。

方解：化痰、降脂、通陽。

瓜蔞薤白酒

瓜蔞30克，薤白20克，糯米酒150克。將瓜蔞搗碎與薤白同入砂鍋，加入糯米酒和水適量，煮取150毫升，去渣。當心前區不適的時候服用50毫升，平時每日1劑，每日分3次飯前服用。

方解：溫陽通脈、寬胸化痰。

微門診∣你手機上的健康顧問

您可能感興趣