這10類人趕緊吃三七，如何正確服用三七？

第一「三高人群」

長期食用三七，可有效預防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習慣引發的高血壓、高血脂以及高血糖。

第二「心、腦血管疾病患者」

對於心腦血管疾病高發的中老年人群，食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。

第三「經常應酬人群」

經常應酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護肝。

第四「久坐人群」

對於久坐的人群，食用三七可加強血液循環。

第五「愛美人士」

對於內分泌失調，皮膚無光澤、有色斑的人群，食用三七能調節內分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養顏。

第六「免疫力低下人群」

體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強免疫力。

第七「貧血人群」

長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

第八「易疲勞人群」

學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。

第九「易跌打扭傷人群」

運動愛好者、室外勞動者容易意外創傷，內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮痛。

第十「長期失眠人群」

常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢等癥狀。

三七功效強大，對於其適宜人群效果會更好，如果你是其中一員，那麼，為了你的健康，你應該考慮服用三七了。

即使無病，也可以養生保健，防範於未然。

三七粉怎麼吃呢，簡單的來說可以生服和熟吃兩種，下面小編為你具體講解。

三七粉怎麼吃

三七的吃法有生服和熟吃兩種。

生吃的作用在於活血化瘀,通經絡脈。

每次用量勺取3克三七粉，放於杯中然後用溫開水(60度左右的水)沖服三七粉，每天三次。

熟吃的作用在於補血提氣。

可以在熬雞湯的時候加入5-10克三七粉。

三七的功效與作用

三七花可促進肝、腎、睾丸及血清中的蛋白質合成，對各器官組織的脫氧核糖核酸(DNA)合成具有促進作用。較大的工作壓力和緊張的生活節奏，造成中年白領特別是女性辦公室工作人員免疫力降低，肝也是人體解除人體熱度的器官。

由於工作壓力大造成了肝火旺從而脾氣暴躁，特別容易引起便秘，便秘雖不是什麼大病，但卻十分痛苦，且可導致一些併發症，宿便堆積在腸道里，不斷產生各種毒氣、毒素，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂、內分泌失調、新陳代謝紊亂、食慾及睡眠差、精神緊張。

這些問題仍然是因為代謝和肝火問題每天一杯取三七花3~6朵，可以持續沖泡一整天，效果非常好。不僅能解決便秘、通便、排毒、上火問題。還能對高血壓、高血壓、平肝明目、減肥、消炎、止血、止痛、抗癌、養生抗衰、增強人提免疫力功能等功效

應用現代藥理學方法對三七花進行研究，大體可分為兩個階段：一是20世紀30年代，二是70年代以後。在第一階段，三七花的活血作用已受到人們的重視;在第二階段，隨著科學技術的發展，國內外學者對三七花進行了廣泛的藥理研究和臨床實驗，取得了大量的新成果，使三七花的醫學應用領域得到了有力的拓展。

結語：三七粉適用人群有糖尿病，高血壓，心血管患者，這類的血症患者，產後孕婦和一些燙傷燒傷的人群都可以服用三七粉。

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