寶寶這樣睡覺，竟會越長越丑還影響智力，必須儘早糾正
兜媽的朋友圈最近被一條「張嘴睡覺，越長越丑」的文章刷屏了，真是嚇了一跳。文章中的照片是一對英國的親姐妹，長大後容貌差異很大。妹妹有一張好看的側臉，而姐姐的下巴較長、嘴很突出，她在拍照時很努力的想把嘴閉上，肌肉緊繃繃的，變醜的原因竟然是小時候睡覺張著嘴巴。
小時候她們長這樣妹妹（左邊）比較聰明，在7歲的時候遵醫囑改成了鼻呼吸法。而8歲的姐姐（右邊）卻一直沒有改變，長大後容貌差異就越來越大了。
再來看看這組圖，居然是同一個人。最左邊是他10歲時，容貌非常端正。結果14歲生日時，爸爸買了一隻倉鼠給他作為禮物，不幸的是他對倉鼠過敏，導致鼻呼吸困難，開始習慣用嘴呼吸，3年後，他的下巴後縮，臉變得窄而長，臉頰下墜，鼻子變大，還有了雙下巴。這就是典型的用嘴呼吸孩子們的臉型。
張嘴呼吸危害多多
1.面容的影響：張嘴睡覺還會造成寶寶上唇翹起，牙齒排列不整齊，咬合異常，並形成齙牙，下巴凹陷，長「朝天鼻」。
2.輕微影響智力發育：張嘴睡覺可能導致氧氣吸入量不夠，從而降低睡眠質量，如果長期如此，寶寶的記憶力會變差，甚至智力發育也會受輕微影響。
3.易引起疾病：正常的人都是用鼻子呼吸，不僅有鼻毛過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會二次粘附細小的顆粒物，加上鼻道比較濕潤，又有了加溫加濕的作用。用嘴巴來呼吸，可想而知，什麼東西都吸進去了，咽喉部特別容易感染，咽喉炎是最常見的。
用口呼吸大多是兒時養成的不良習慣，成年後再糾正骨骼已經定型了。家長可千萬別錯過兒時糾正的最佳時期。
睡覺時張著嘴就是口呼吸了嗎？
並不全是，有些人睡覺時，只是嘴巴閉不緊。如果孩子在睡著、看電視等相對靜止的狀態下張著嘴，父母可用手放在鼻孔前，判斷是否有氣息。但是孩子在發獃時，張著嘴，有可能是鼻口同時呼吸，如同跑步時，鼻口呼吸一樣，這樣會更加放鬆。只有完全用嘴呼吸時才應引起警惕。還有一點，孩子晚上睡覺非常鬧騰，翻來覆去，甚至會打呼，這也是危險信號。
造成口呼吸的原因
一類原因是疾病導致的，如過敏、感冒、鼻炎、造成腺體肥大堵塞呼吸，需要進行治療；另種原因是小月齡寶寶嗆奶引起的呼吸不暢，這種情況不需要治療，只需要矯正餵奶姿勢；還有一類原因就是寶寶自己養成張嘴睡覺的壞習慣，身體上並無異常，這個習慣後期可以糾正。
簡單幾招解決張嘴睡覺難題
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針對疾病導致的口呼吸
過敏性鼻炎雖然得不到根治，但是要盡量保證鼻腔氣道的通暢，就醫控制鼻炎癥狀，例如檢查過敏原，減少過敏原的接觸，沖鼻器沖洗鼻腔等等。尤其需要注意的是，根據氣候變化來更替孩子的衣服，盡量不要著涼感冒。
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針對單純不良習慣導致的口呼吸
1.讓寶寶睡覺戴特製口罩。年紀小一點的兒童，可以用低敏透氣性好的口腔專用膠帶粘住上下唇，使其能夠閉口呼吸。大一些的寶寶可以佩戴特製面紗口罩，注意把鼻孔留在外邊，可以很好地引導寶寶用鼻腔呼吸。（這種面紗口罩必須柔軟透氣，建議到正規藥店或醫院購買正品。）另外側卧位會睡眠會更健康。
2.加強上下唇、頰肌訓練。上下唇和頰肌訓練可以幫助寶寶改善咬合異常的狀況，媽媽可以在寶寶的上下唇夾一硬紙片，並快速抽出，如此反覆，每日3次，注意硬紙片要乾淨平滑，避免傷到寶寶嬌嫩的口腔皮膚。而年紀稍微大一點的孩子，可以在醫生指導下用肌功能訓練器進行唇舌肌的鍛煉。
3.訓練寶寶經常閉口鼓氣。閉口鼓氣也可以訓練寶寶口腔及周圍的肌肉群，3歲以下寶寶建議媽媽做示範，引導學會閉口鼓起；3歲以上不妨教TA吹口哨、吹小喇叭，吃棒棒糖、咀嚼口香糖並吹泡等，並以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。
4.鼓勵寶寶閉口用鼻呼吸。一般來說，寶寶4歲以後就可以多進行戶外運動了，這時媽媽可以鼓勵寶寶在做操或慢跑時閉口用鼻呼吸，並養成習慣，徹底將用嘴呼吸的「壞習慣」改掉。
※寶寶睡覺時有這種表現，媽媽可不要打擾，寶寶正在悄悄長智力
※寶寶睡覺時有這種表現，媽媽可不要打擾，寶寶正在悄悄的長智力
※講故事讓寶寶入睡，跟那些不講的，智力差距會越拉越大！
※這樣讓寶寶喝奶，不僅會影響身高，還會傷害智力！
※寶寶張嘴睡覺危害大，除了影響智力，還會變醜！
※寶寶趴著睡覺時竟然是在長智力！
※孕期別再亂買這個吃了，寶寶長不高不說還影響智力發育，太虧了
※孕期別再亂買這個吃了，寶寶長不高不說還影響智力發育！
※這樣睡覺不利於寶寶智力發育，你的寶寶是這麼睡的嗎？
※如果家長要想寶寶智力超群，必需從胎兒期抓起是正確的說法嗎？
※孕期別再亂買這個吃了，寶寶長不高不說還影響智力發育
※寶寶「太乖」也不好，很有可能是智力有問題！
※寶寶這裡的長短直接影響智力 還不快來看！耽誤了可是一輩子！
※臍帶長短竟然會影響寶寶智力，准媽媽們看了這3點才恍然大悟
※順產會影響寶寶智力發育？真正影響寶寶智力的是它，孕媽別被騙了
※寶寶會背詩就聰明？別逗了，智力開發可能跟你想的完全不一樣！
※寶寶重要的8次智力飛躍竟然這麼早！現在知道還不算太晚！
※搖晃寶寶睡覺會影響智力嗎？
※寶媽必須了解這些食物，不要給孩子吃容易引發過敏、同時也會損害寶寶的智力發育