失戀之後我們應該做些什麼？

網友郵件諮詢

豐木老師：

你好！

我的故事是這樣的：

我們相戀7年，從高二開始談的，直到現在。

本來我們說好要今年回去商量結婚的事了，可是，因為我們一直分開，期間發生了很多事，雙方的不理解吵吵鬧鬧，尤其當她說分手的那一刻我悲痛欲絕，開始我說服了她，和好了，可是還沒等天亮她又反悔了，我不知道怎麼回事？於是，我買了車票還是強忍著回去了，她一直哭不想我回去，後來我到了家，我才知道分手的原因——原來是我買不起房給不了她想要的生活，父母施壓加上她自身的原因，我們還是在度過兩天後分手了。

當然我曾經通了又想不通了，因為捨不得，我們一起經歷了太多，我現在是沒錢，可是我們可以一起奮鬥啊！一樣會快樂會幸福！這不是以前的她！現在她完全變了一個人一樣！在回北京的幾天里我感覺路好長好長，都想不開了。不過我還是膽小，只是害怕又無助，當時我回去的時候我們還在那個城市裡玩了兩天，想挽回但是她卻毫無痛處一樣安慰我怎麼樣的，我看到她就捨不得她，捨不得對她的感覺。

如今已經過了一個星期還是會在半夜夢中驚醒，打開手機才2點，現在總是盯著手機看，離不開手機希望她回來，我給她發郵件發了很多都是挽留但她只有一個意思不可能，我真的好無助，以前是她付出的比較多，現在是我失去的時候付出的比較多，我也試過不同的方法去忘記，可是還是會心痛，我們是真愛啊，為什麼不能在一起呢？為什麼不早點說出口等到我27了才說分手，而且他家裡給介紹的還是她家裡關係比較好的一家人的孩子，才跟我分手轉眼就跟別人好了叫我如何接受，請老師幫幫忙，幫幫我！我該怎麼辦，還想著她，但我知道不可能了！

豐木色子回復：

只有當你經歷過一段刻骨銘心的戀愛關係，然後被拋棄，被甩掉，被背叛，你才會感同身受，懂得其中心痛難忍、撕裂煎熬、徹夜難眠的滋味。

如果失戀再所難免，我們該如何面對？

一、想哭就哭，直到哭不出來。

你可以一個人獨自偷偷地哭，可以拉一個死黨陪你哭，可以任性地在茫茫人海中象瘋子一般狂囂，也可以找一個場所放浪形骸，無所顧忌，或許別人永遠無法理解你的痴情和絕望，你不必刻意逃避它，人人都有自己的愛情，它能夠讓你如此懷念，已經非常很了不起了，試著將你心中所有的委屈和傷心都發泄出來，消沉，消沉，回暖，恢復，直至眼淚哭干，再也不知道什麼是悲傷，麻木然後清醒，視「失戀」如歸，再活一次你會更新鮮！

二、完全和TA失去聯絡，好像TA未曾出現。

盡量刪除任何與TA有關的聯繫方式，包括可能與之關聯的人和物，以免舊情復燃，所謂眼不見心不煩，首先用一些強硬的形式迫使自己忘記，淡忘過去。時日一 長，漸漸學會習慣沒有TA的日子。

三、尋找新的興趣愛好，轉移注意力。

比如學習計劃，旅遊安排，運動健身等等，將你的精力和感情投入到新鮮的事情當中去，忙碌著沒有時間去考慮太多以前的事情。

四、和老朋友聯絡，尋找新的夥伴。

重拾舊的友情，知道還有許多人需要你的愛，重視你的存在，尋找新的朋友，證明你的魅力依然不減從前，你不缺更多更好的機會，所謂舊的不去，新的不來，你若不從過去走出來，未來怎麼可能向你招手？開始一段新的戀情，找到更適合自己的人，往事如風也。

五、學會安慰自己，更加地愛自己。

不要因為一個人的否定，全盤否定自己的現在和過去，你要知道，你失去了TA的同時，TA也同時失去了你，你只是失去了一個不愛你的人，而TA卻失去了一個愛TA的人，可惜的應該是A，而不是你！你也應該明白，你即使再優秀，這世界上也有許多不愛你的人，同時，你也應該相信，即使你再糟糕，也總會有一個人在等你，珍惜你，陪你到老。

六、你失去的只是一個人，不是整個世界。

每一個經歷都應該是一段成長的歷練，無論過去如何，一切都將成為過去，懂得感恩，無論TA現在是你的敵人還是陌生人，畢竟TA陪你走過了一段歲月，給你留下一些記憶，且讓我們記住美好的片段，學會放下，學會原諒。總之，樂觀地積極地面對一切。沒有什麼會「根本停不下來」，只有時間。

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