夜裡為何流口水？

健康 05-23

夜裡為何流口水？

小時候，流口水是正常的現象。然而，有些成年人，在飽睡一覺後，竟發現自己「垂涎三尺」。別急著嘲笑人家，這可能是睡覺姿勢不當引起的，也可能是某些口腔疾病或其它疾病引起的。這時，我們應該一起來幫忙找找問題……

-睡覺姿勢不對-

睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側卧位睡覺等，這時手臂或枕頭會加大對面部的壓力，刺激唾液腺產生過多的口水。

建議：適當調整睡覺姿勢，例如「半側卧」姿勢，就可減少流口水情況的發生。

-口腔衛生不良-

口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上容易積存食物殘渣或糖類物質。出現睡覺時留口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色的情況，很可能是由於口腔衛生不良造成的，牙齒積存食物殘渣會使牙石越來越多，這將導致牙齦發炎，甚至牙齦少量出血的癥狀。

建議：睡覺前最好不要吃東西，同時養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣。

-脾胃失調-

成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，常見於脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃熱上蒸，即所謂的「胃不和則卧不安」。

建議：如果脾胃功能出問題，可以試試吃些具有健脾功能的食物，如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等。

-前牙畸形-

牙齒畸形也會引起睡覺時流口水，尤其是凸面型牙齒畸形的人士，前牙向前凸出較明顯，常出現開唇露齒，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，就容易流口水。

建議：儘快到醫院矯正牙齒。

-神經障礙-

想必大家都聽過「望梅止渴」吧，唾液分泌的調節基本是神經反射性的，這個例子就是日常生活中條件反射性的唾液分泌。有這麼一種可能，就是晚上夢見自己想念已久的美味佳肴，便會刺激到神經系統，因此，神經調節一旦短路發生障礙，在睡覺時很容易流口水喲。

建議：養成有規律的作息習慣，每天23點前睡覺，睡前不要用腦過度，注意休息。

-面神經炎或中風-

面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水的情況，一定要警覺。可以對著鏡子笑一笑，如果發現有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等癥狀，可能是面神經炎或中風的前兆。

建議：立即到醫院進行相關檢查。

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