黃臉婆是怎麼回事？女人如何抗衰老？

健康 05-26

自古帝王都想要長生不老，因為想穩坐霸主寶座。有一種人比帝王更加想要長生不老，那就是女人。但是有點常識的人都知道「長生不老」是不可能的事情，最多就是像趙雅芝姐姐那樣，抗衰老、保青春。但是舉目望去，有多少女子能做到?

黃臉婆是怎麼回事？女人如何抗衰老？

日日在家勞作，你認為的賢妻良母，與鍋碗瓢盆為伴，為了孩子為了愛人，打點好家裡的一切，甚至終日逢頭垢面，本該用來保養自己的資本都用在孩子的補習班上了，「黃臉婆」不過是你的另外一個代號。

夜夜電腦前加班，為了工作，為了房貸、車貸，不停的改方案，做預算做策劃，白天總靠化妝撐面子，濃妝也好，淡抹也罷，卸妝之後黯淡無光的臉色，你還有勇氣照鏡子嗎?

手機依賴症，不管是上課還是外出，都盯著手機，血色都化作手機電源，朋友圈只能靠美顏相機，親愛的妹子，你正在向「黃臉婆」慢慢靠近……

NO,NO,NO,打住!這不是我們要的!雖然我們無法抗拒衰老，可是我們可以讓它來得慢一些，不要讓自己變成黃臉婆。

積極喝水

大家都知道：女人是水做的。一個缺水的女子怎麼可能有青春活力呢?缺水營養物質輸送不及時，皮膚細胞代謝慢，頭髮乾枯臉色發黃只是外在的表象，其實身體的新陳代謝已經出了問題。所以喝水是必須的哦。每天8杯水是起碼的保證。

補鐵補血

如果說女人是水做的，那這水更確切的來說應該是「血水」，氣血足才能抗衰老，而如何養好氣血，補鐵是關鍵，每個月流失的血液帶走了大量的鐵質，建議女性要定期補鐵，以服用鐵劑-鐵之緣片的補鐵補血效果最佳，日常也可多食紅棗、花生、豬肝以養血。

避免紫外線

外出就是等於直接把自己暴晒在紫外線之下，而紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手，直接傷害真皮層的皮膚細胞，帶來不可逆轉的傷害，防晒是一年四季的事，不光是夏天才要防晒的哦。

Keep moveing

運動不光對身體好，對皮膚也是一劑抗衰老的良藥。運動可以促進血液循環，面部皮膚的毛細血管也能得到充分的滋養，試想剛運動完的女人紅撲撲的，那種陽光迷人的粉色……每天堅持鍛煉半個小時以上，不做黃臉婆。

不做夜貓子

「睡美人」是有科學依據的，睡眠足了肝臟養血功能強，血液代謝快，氣色自然就好。所以建議女性不要熬夜玩手機，晚上孩子吵鬧睡不好，白天也要盡量補回去。

窈窕淑女，君子好逑。即使不為悅己者容，也要為自己而活，不要讓「黃臉婆」這三個字跟著自己，調整好自己，讓血色重回到臉上。

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