對自然敬而遠之，你是那一類人嗎？

腦補一下：你在周末離開了城市，身處自然之中。在森林裡搭起了帳篷，被樹木包圍，沒有人煙。很安靜，很平和。你終於可以跟自己的思想獨處，遠離俗世的紛擾。你覺得自己在吸收天地之精華。

或者是這樣：你整個周末在森林裡宿營，被樹木包圍，沒有人煙。很安靜，很平和。這讓你抓狂了。你的腦子裡除了自己的聲音什麼也沒有。少了各種噪音和紛擾，你的焦慮越來越嚴重。

當我們聊起放空自己的方式時，多少會提及寧靜的概念：一個安靜的場所，也許有點與世隔絕，慢節奏，人少。但是一項最新的研究表明，放空方式的確是仁者見仁的。對於那些神經敏感的人而言，安靜與平和反而會帶來更多的壓力。

研究者們招募了455名志願者，他們進行了人格測試，然後完成一系列旨在讓他們心累的任務。Quartz報道說：

參與者們要進行一個思想抑制測試(他們被要求不可以去想一頭白熊)，這會耗盡他們的自我控制，然後要完成一個神經質測試。接著參與者們要面對一堆字母順序被打斷了字謎，謎面是跟自然或者跟都市環境有關。最後他們又要面對一個沒有答案的字謎。參與者花多長時間嘗試解答這個沒有答案的字謎，這將被用老衡量他們的自我控制水平。研究者們發現神經質的人在解答都市相關的字謎時，比解答自然相關的字謎時展示了更高的自我控制水平。

換句話說，對於某些特質的人而言，都市環境給人的精神壓力更小。「親近自然，心曠神怡」並非放諸四海皆準的真理。研究者寫到：「如果你容易擔心憂慮(相對較神經質)，你會覺得喧嘩騷動的都市環境比寧靜的自然環境更加讓你神清氣爽。我們認為這類人為了喚醒大腦，更喜歡在鬧市區里散步，而不是在安靜的公園裡。」

當然了，散個步醒醒腦和決定去哪裡度假是不同的；在實驗室模擬的意志力耗損也不等同於在真實場景下的心累；神經質的人也有可能會喜歡在沙灘漫步或者去山裡徒步。但是至少你有理由拒絕戶外狂熱者的盛情邀請了。

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