頻繁反酸、燒心，不是小毛病！

相信不少人都經歷過反酸、打嗝，甚至反上的酸水「燒了」嗓子，出現咽喉炎、咳嗽，還偶爾有燒心、類似心絞痛的胸痛表現，這些都可能在提醒您：您有胃食管反流的毛病！也許大家對「胃食管反流病」感到陌生，但它卻嚴重影響著我們的健康，甚至危及生命，這絕不是危言聳聽。《健康加油站》邀請 北京宣武醫院消化科王晨，跟您說說：頻繁反酸燒心不是小病！

為啥我們會反酸、燒心？

胃的入口有個「賁門」，它就像是一個閘門。正常情況下，「閘門」只允許吃進去的食物單向通過，不能逆流而上。但如果控制閘門的「下括約肌」鬆弛，那吃進去的食物、胃酸，就會通過閘門反上來…...

頻繁反酸、燒心能要命？

胃酸腐蝕性非常強，它不腐蝕我們的胃是因為胃裡有粘膜保護，所以它倆能「和平共處」，但其他部位，比如：食管、嗓子、肺都沒有很強

的粘膜保護，所以當胃酸反上來時，對它們的腐蝕非常嚴重。

如對食管反覆刺激，反覆的組織增生、癒合，會導致食管狹窄，吃食物、藥物就會難下咽，治療起來比較麻煩。而且，還有食管癌的風險。另外，反流物到咽喉部，造成聲帶的炎症，產生咽痛、聲音嘶啞等不適。

如果反流物到肺，會造成吸入性肺炎和哮喘癥狀。慢性酸反流到肺會造成持續的肺損害，形成肺纖維化或支氣管擴張症。

胃食管反流會「偽裝」，容易被誤診！

胃食管反流的癥狀五花八門！除了反酸、燒心，咳嗽、喉炎、哮喘、牙蝕、咽炎、鼻竇炎、類似心絞痛等癥狀，都是比較常見的胃食管反流的表現。

很多時候，胃食管反流的患者都在呼吸科、心內科、耳鼻喉等科室兜兜轉轉，才找到真正的原因。所以，如果您有對於很多非典型癥狀和食管外癥狀發生的時候，考慮排除相關疾病的同時一定要考慮到胃食管反流病。

胃食管反流「鍾愛」哪些人群？

年齡偏大、愛吃夜宵、吃得太快、身體偏胖、應酬多愛喝酒

經常反酸、燒心，哪些食物盡量少碰？

酒、辛辣的食物、油膩、生冷、腌制、不容易消化的！

此外，睡前3個小時不要吃東西！！！

溫馨提示：如果一周出現2、3次發酸、燒心的情況，請改善生活飲食習慣的同時，及時到醫院就診。

經常反酸，盡量少喝粥！

有胃食管反流癥狀的朋友，不建議喝粥。因為類似粥、牛奶這類流食，容易導致反流，連同胃酸一起反的話就易產生反酸的感覺。

胃食管反流，枕頭高度有講究！

可以將枕頭抬高到15-20㎝，因為胃食管反流會受重力影響，吃完飯後平躺，胃酸容易向上反。

胃食管反流患者適合長期喝蘇打水嗎？不適合！

俗話說「酸鹼中和」，但蘇打水和胃酸中和之後，會產生氣體「二氧化碳」，胃裡有了氣體更容易反流。如果突然出現反胃酸情況，手邊沒有藥物，可以用蘇打水救急，但不能長期把它當藥物來用。

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