別不在意！水中放點它：3天活血通便 黑土妹到白皙美其實並不難！

大家都知道，新陳代謝與胖瘦息息相關。為什麼隨著年齡的增長，人的新陳代謝會越來越低呢?是因為體內的檸檬酸循環降低，讓你成為吃什麼都會胖的肥胖體質。今天小編教你檸檬酸飲食減肥法，幫你打造永瘦的鹼性體質。

檸檬醋製作步驟方法：

1.檸檬用鹽搓洗乾淨，抹乾凈，不要留有水分。這檸檬是我同事自家種的，所以不怕有蠟:)

2.這是從超市買回來的米醋，一共用4瓶

3.黃糖準備好，其實用碾碎的黃糖更好，但是我家中沒有，所以只能用這種了

4.檸檬切片

5.一層檸檬一層糖這樣放

6.然後倒入米錯，就搞定了~ 以上的製作方法可依檸檬量做變動，一般來說是一斤檸檬配一斤糯米醋與一斤冰糖。你可以依自己的喜好來製作。原則上是要浸泡3個月才可食用，而一定要加入冰糖，比較潤肺不傷胃，對減肥者是一大福音。

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