改變飲食結構可以讓你擁有一個漂亮的寶貝

>改善偏黑的膚色有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。

>告別粗糙膚質，擁有良好視力孕婦可以多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等。其中尤以雞肝含維生素A為最多，胡蘿蔔還可以促進血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國民間常用的補血養血佳品。

>培育光澤油亮的烏髮如果父母頭髮早白或者略見枯黃、脫落，那麼孕婦可多吃些含有維生素B族的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。>讓孩子個頭長高如果父母個頭兒不高，應吃些富含維生素D的食物，如蝦皮、蛋黃、動物肝臟以及蔬菜。

>益腦、補腦、健腦孕婦在懷孕期間多吃些含碘豐富的食物，如海帶等海產品，用以補充胎兒對碘的需要，促進胎兒甲狀腺的合成，有利於胎兒大腦的良好發育。

※不同類型肥胖，就有不同方法瘦身，搞清楚飲食結構是關鍵
※只要改變主食結構，就能讓你的減肥效果事半功倍！
※和田玉知識：打燈無結構的不一定是寶貝，也可是垃圾
※有些紅木傢具不得不服，榫卯結構確實使得它牢固許多
※採用可更換式雙路供彈結構 既有螺旋彈筒又有彈匣 雖然最後被取消但也是一個不錯的嘗試
※這12張床，或是造型奇特，或是結構特殊，反正吧，不是一般尋常的床，看看有你喜歡的嗎？
※很有意思的結構動圖，有些還可以自己做做看
※從根本上改變飲食生活結構，才是健康的唯一出路
※都說一孕傻三年，懷孕真的會改變媽媽的大腦結構嗎？
※傳統傢具的剎活具體就是在榫卯結構組裝嚴實前，把榫卯結構的各個介面再拉一遍
※好的故事就像堅固的房子，結構可馬虎不得
※若玩偶也有內部結構，米其林寶寶不是胖只是骨架大啦
※飲食結構健康才能養生長壽，這幾類不同的飲食就該這樣吃！你還不知道？
※對於一般高血脂患者的合理飲食結構，在這裡專家有話要說！
※大二學生新手作品，第一個榫卯結構六角重檐亭子，有沒有覺得做的有些粗糙
※這些房屋結構不要選，會觸碰很多風水禁忌，影響身體健康
※那些「無結構」和田玉把玩家耍的團團轉，其實是一堆這個罷了！
※3D列印成品房屋，堅固穩當結構靈活，唯一問題是，你要先有塊地
※你認為最理想的二胎結構是怎樣的？這些回答和你的不一樣