驚！只需熱水加點「它」，50歲皮膚嫩過90後少女

女人是水做的，肌膚越缺水，皮膚老化的越快，我們人體中水的比重佔70%，皮膚含水量的減少會直接導致皮膚的乾燥、發黃、發暗、無光澤、鬆弛、皺紋早生等現象。所以美凌雲舒語提醒大家必須重視皮膚缺水問題，重視皮膚的補水保濕。

皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%～30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。水分減少時，皮膚就不再嬌嫩，且變得乾燥；水分減到10%以下時，肌膚的張力與光澤會消失，角質層也比較容易脫落，皮膚會變得乾枯喑啞，皺紋亦隨之產生。 那麼如果皮膚缺水的話會如何呢？

一.皮膚缺水會出現的問題

1、過敏

皮脂膜的保濕功能不足，連帶影響表皮乾燥，脫屑，無法抵抗外來的刺激，皮膚想不敏感也難。

2.暗沉粗糙

皮膚不再閃耀明亮光彩，其實是因為皮膚表皮層的角質細胞堆積，排列紊亂，在光線照射下，無法均勻反射，皮膚就會顯得蠟黃、暗沉無光、沒有色澤。

3.痘痘

缺水的毛孔就像乾涸的水溝，無法將廢物排出，只注意處理過剩的油脂，卻忽略了水分的補充，導致皮膚角質化、毛孔阻塞、無法呼吸，痘痘粉刺的問題就會越來越嚴重。

4.皺紋

表皮下的真皮層以膠原蛋白、彈性纖維作為支架與水分結合，當皮膚老化時，皮膚保水功能變差，皺紋也就開始進駐了。 因此，維持肌膚的濕潤，除了補充皮脂膜的不足之外，重在促進表皮角質細胞的健全，強化真皮網組織的結構，增強兩者的保水功能 .

那麼該如何補水呢？我相信每個人都知道水對人的重要性，當你在喝熱水的時候加上「它」，能夠有效地對抗皮膚乾燥、粗糙，使肌膚更紅潤，並且還有去皺的作用，是不是那麼的不可思議呢？

二。它有什麼作用呢？

1.具有抗菌消炎功效

它富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝它來保養身體。

2.延緩衰老抑制色素沉著

它含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，它是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

3.潤膚和美容

飲熱水加這一點「它」，由於「它」維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白祛斑的作用，它能促使血液凝固，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

說了那麼多它的好處，那麼它究竟是何方聖神呢，答案即將揭曉---它就是「水果之王」—檸檬！

三.怎樣用水果之王檸檬美容皮膚呢？

檸檬紅茶飲

準備材料：檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個

製作方法：

1.先把茶包放進用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包然後倒掉這次的茶水，然後再加入開水泡茶。

2.把新鮮的檸檬切成片，不要切得太厚，也不要太薄，切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。

3.泡4-5分鐘左右，然後加進適量的蜂蜜調味，就不會太酸。

檸檬薑茶飲

準備材料：檸檬 、生薑、白砂糖、鹽

製作方法：

1.檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗乾淨。

2.洗乾淨的檸檬，切片，置入乾淨的盆中。

3.生薑切片，與檸檬片混合。

4.白砂糖加入生薑、檸檬片中。

5.充分拌勻，砂糖顆粒融化，充分腌漬進生薑、檸檬就可以了。

分享是一種美德，點贊是一種肯定，收藏是一種支持，希望本小編分享的對你有用，或者對你身邊的人有用，你可以分享給你隨便的人看。我們不能青春永駐，但是我們能延緩皮膚衰老的腳步，我們不能讓痘痘、色斑、敏感、黑頭、毛孔粗大繞開我們，但我們能在這些發生的時候有效應對，沒有發生的時候提前預防。————————————————————————————————————————————以上的這個方法雖有效，但畢竟每個人情況不同，如果有不懂的地方，或者肌膚有任何的問題 妊娠斑 去豆、去豆印、去班、美白、毛孔粗大等需要詢問磚家釦：7 7 0 1 9 6 7世上沒有醜女人，女人們行動吧！

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