喪失喜歡人的能力是怎樣的體驗？

1，

當我第2次失戀被甩時，我開始對自己產生了深深的懷疑。

老子到底做錯了什麼？

你們怎麼都這樣對我？

她們為什麼前後發差這麼大？

這兩次戀情都發生在我讀大學期間，而且間隔時間很短。

兩人都是白羊座，一個溫柔，一個強悍。

剛開始都很喜歡我，為什麼突然就討厭我，主動和我分手了？

我百思不得其解。

剛在一起時，什麼都很美好，甜言蜜語，你想我，我想你，天天煲電話粥，甚至通宵電話後，第二天也照樣生龍活虎。

失戀了，被甩了，世界都是灰色的，沉重的情緒壓抑在心頭，不時幻想如何才能挽回，寫過長信，發過無數信息，都沒迴音，在糾結與徘徊中虛度光陰。

這TM太折磨人了，既然失戀這麼痛苦，為什麼一開始要愛上？

心也開始累了，愛有時是塊糖，一開始會讓你很甜蜜，但也可能是會讓你得糖尿病。

我感到，這輩子再也不會愛了。

2，

直到若干年後，我才漸漸明白，這世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣故的狠。

一開始對方喜歡你是真誠的；討厭你，想遠離你，也是真誠的。

喜歡你，也許就是喜歡你的性格、外形，也許是你的逗比，也許是你的酷炫，甚至就是一種懵懂的，純粹的好感。

甚至喜歡你，就是有一技之長。比如，當年我就很會修電腦，號稱重裝系統小王子，一天最多重裝過8次。

而討厭你，就是真的招人煩。

不會聊天，很沉悶，沒有幽默感，不會照顧人，不懂女人心，情商低說錯話，以自我為中心，不為對方考慮等等。

以上這些，學校沒教過，父母沒培養，作為一個青蔥少年，完全處於無知的狀態，做錯了，也不知道哪裡錯了，對方與你相處久了，自然會受不了，就像很多男生不喜歡非常『作』的女生一樣。

我記得有次，和朋友操作實況足球，激戰正酣，女朋友電話過來，一頓哭腔：我錢包被偷了，身份證銀行卡都在裡面，好煩好無奈好無助。

我就敷衍的說，哎呀，年關將至，小偷也要過年嘛，也有業績指標壓力，可以理解嘛。

我是能感覺，她此時更多是需要，我馬上能出現在身邊，安慰她。

而我出於貪玩，選擇了不去馬上找她，覺得不是事。

而女人就會被這樣無數的小事，慢慢消磨掉了對你的愛和期望。

當女人對你失望透頂時，你再想挽回，以無力回天。

3，

多次失戀或多次感情挫折的人，容易陷入『習得性無助』。

「習得性無助」是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗作了一項經典實驗，起初把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子里逃避不了電擊，多次實驗後，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。

喪失喜歡人的能力其實就是進入了「習得性無助」的狀態。

無論男女，經過幾次戀愛失敗，同時又無人指導情況下，很容易會陷入深深的自我懷疑，我為什麼這麼沒用？

而其實，這不是你沒用，只是你不懂方法，缺乏經驗，不知如何學習而已。

同時，很多人的心理承受能力也不足，也就是所謂的自信心很弱。

所以，一碰上失敗，就會遭受自信心打擊，會形成自我懷疑。

而這個懷疑積累越多，慢慢形成的一種對現實的無望和無可奈何的行為、心理狀態。

4，

這個狀態，只是你的大腦處於情緒低落的表現，而實際上你並非真的無能，你沒有斷手斷腳，沒有失去思考和說話的能力，你沒有變成傻瓜。

這就像，你的電腦系統運行時間過久，速度變慢，甚至是宕機。

而要解決，重啟就好了。

要想恢復喜歡人的能力，也可以選擇重啟。

方法，就是先從恢復自信心，終止惡性循環，與學習如何為人處事開始。

喪失喜歡的人的能力，不可怕。

可怕的是，你從此放棄自己。

這世上所有的快樂與悲傷，都取決於你對這個世界的看法和能力是否匹配，請努力提升自己，讓自己值得被愛。

迎刃

核心自信系統創始人，自媒體人。

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讓自己比昨天更優秀1%

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※永遠不要失去喜歡一個人的能力。
※太多的劇情需要，讓我們喪失了愛與被愛的能力
※永遠不要失去喜歡一個人的能力
※永遠不要失去喜歡一個人的能力
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