女性經期易伴發5種疾病 需多保健
本文導讀：女性一到經期容易患上疾病，因此女性在經期要注重保健。想知道經期容易得哪些病嗎？想的話，就請往下看。
不少女性一到了月經期就會發現自己的身體容易生出其它的許多病，這大多是因為月經期的激素分泌和抵抗力下降的原故。其中女性在月經期很容易得以下五種疾病，女性們要多加註意保健身體，這樣才能讓安全度過月經期。接下來為大家介紹女性經期易伴發的5種疾病以及經期保健常識，供大家參考。
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女性經期易伴發5種疾病
1、心膠痛
月經期期間的確容易出現心膠痛的現象，最不容易出現心臟疼痛的時期就是月經循環的中期。在月經期心膠痛的女性，建議在月經期備好心臟病藥物，注意減少劇烈運動，避免勞累。
2、皮膚過敏
因為激素變化，月經期間的皮膚供血和皮脂分泌增多，容易使得皮膚變得油膩，毛孔粗大。若是清潔不到位或是使用了刺激性的化妝品，那麼皮膚非常容易過敏。建議在月經期間不要使用刺激性的化妝品，盡量做到不化濃妝，不打粉底。
3、關節疼痛
一到月經期前後，就會有些女性手指關節和膝關節隱隱作痛。這都是由於月經前期女性體內激素水平發生了變化，雌激素和醛固酮分泌不協調造成了水和鹽的瀦留。這會使膝關節內脂肪墊產生了腫脹，進而壓迫了神經末梢，引發疼痛。
4、牙痛
經期牙痛就是經期前後雌激素水平變化很大，雌激素可刺激牙齦組織內的特殊受體，造成牙髓和牙周膜血管擴張、淤血腫大，進而壓迫到其中的痛覺神經末梢而誘發牙痛。再來，月經期間盆腔會出現充血或淤血，通過神經和體液調節，可反射性地引起牙周血液循環障礙。
5、子宮內膜異位囊腫
部分青春期少女在月經期時都會有小腹疼痛，經期加重，經血量也多。這是由於異位的子宮內膜周期性月經來潮，沒有順利排出體外，卻逆行經輸卵管進入了腹腔，淤積在盆腔和腹腔，導致了下腹疼痛。
女性經期保健的6個常識
1、注意私處清潔，衛生巾選擇棉質透氣型。
堅持每天晚上都洗澡，用熱水擦洗外陰，避免洗盆浴或坐浴。上完廁所，擦拭陰部需從前向後，以免將細菌帶入陰道，引發陰道炎等婦科疾病。
2、不吃寒性食物。
中醫講究，常食寒性食物可清熱解毒、滋陰降火，平時食用這類食物對人體有益，但女性經期切勿食用此類食物，以免造成痛經、月經不調等癥狀。
3、學會放鬆身心，調節情緒。
長時間的過度緊張，會導致下丘腦垂體與中樞神經系統的功能失調，容易導致月經不調。同時也應避免過度的勞累，以防盆腔充血過多，使經量增多，經期延長等。
4、經期腹痛屬正常生理反應。
經後痛感會自然消失，有的人因受不了疼痛常自作主張的服用止痛藥。在經期這樣的脆弱時期，不正確的服用任何一種藥物，都有可能帶來副作用，因此，若覺得腹痛難忍，需到正規醫院就診。
5、停止性生活。
女人在月經期，子宮內膜剝落會伴隨有出血，宮腔內有創面，陰道的酸鹼度隨之發生變化，人體處於最虛弱狀態，此時若依然不顧一切的進行性生活，很容易將細菌帶入生殖道，引發出生殖器炎症等婦科疾病。
6、經期切勿攝入過多鹽分，飲用過多濃茶。
經前攝入過多鹽分容易造成頭痛、心情煩躁等癥狀。而濃茶中的咖啡鹼含量很高，會刺激神經和心血管，導致痛經、經期延長等癥狀。
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