都說男人要「持久」，多久才算正常？

很多男性認為用性愛時間總是越長越好，短了就覺得自己對不起女人，喜歡用做愛時間長短來衡量能力。其實這是一個誤區，不正確的觀念往往讓男人的「早泄」變本加厲，所以有必要來探討一下這個話題。

有趣的實驗

荷蘭烏特勒之大學做的一個研究並作出了很好的結果。他們從荷蘭等五個國家招募到500對夫婦。這樣研究要求男性十八歲以上，並有至少六個月的異性性生活史。在測試之前，他們進行科學的培訓。在檢測的四周過程中，受試者平均過8次性生活。得出的結論是，平均時間為5.4分鐘，只要是超過1分鐘就算正常。這個結果是正確的，因為他們又做了一次檢測，同樣的結果再次出現。僅僅測量時間，很明顯不好玩，他們還分析影響時間的因素。首先是年齡因素18歲到30歲組，平均時間是6.5分鐘，31歲到50歲下降到5.4分鐘，超過51歲下降到4.3分鐘。不服老還真不行。其次是地理因素，也可以認為是人種因素。土耳其最低，3.7分鐘。英國人最高，7.6分鐘。第三是安全套因素，沒使用安全套的是5.1分鐘，使用安全套的是5.7分鐘，沒有多大差別。第四是包皮環切手術影響。切過的4.4分鐘，沒切過的6分鐘。

健康男人的性愛時間

至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。性行為的次數，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。

導致性愛時間過短的原因

如果您發現自己性生活時間有點過於短暫的話，那麼就可能是射精過快，或者早泄導致的。一般有三個方面，會讓男子出現性生活過早的射精，從而結束性生活。

患有生殖器官的疾病：如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中樞興奮度降低，易發生早泄。

每個人的身體素質不同，患者陰莖海綿體肌的反射比一般人快。其射精中樞興奮性高，射精閾值低，容易興奮而過早射精。

包皮過長、包莖等局部刺激：陰莖包皮過長，內褲太緊對陰莖頭龜頭刺激、或性興奮由看黃色小說，電影錄像引起，常發生陰莖性生活時間不長。

其實女性的性滿足，也並不和男性性交時間的長短成正比。所以，男性不要迷信於性交時間越長越好，如果你覺得不能持續到你妻子滿意，那麼增加前嬉和後戲的時間，或在性愛中加入一些新的成分，嘗試新的方式，性愛同樣會讓你妻子滿意。

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