看何應欽的長壽之道！

從蔣介石眼前紅得發紫的寵臣，

到大權旁落賦閑在家的退休軍官，

何應欽走過了一段常人難以想像的心路歷程。

但他卻沒因大權旁落怨天尤人，反倒成了長壽老人。

（95歲的何應欽在寓所花園內留影）

1949年末，何應欽隨蔣介石逃往台灣,。

到了台灣後，曾經在大陸叱吒風雲的高官們，除了陳誠一枝獨秀外，其餘的幾乎都淪為「戰略顧問」，

成了蔣介石「顧得上就問」 「顧不上就不問」的閑人。

人家打趣他：敬公（何應欽）啊，現在不打仗了? 他說：我現在是三打，打牌，打球，打獵。

三打以後，蔣介石送了他頂又大又空的帽子-----中央評議委員，

軍中任「總統府戰略顧問委員會」主任。

（何應欽在戰略顧問委員會辦公室留影）

官場失意，反攻大陸也成了泡影，但何應欽仍以「民間」方式繼續為他的蔣公公效力。

他發起組織了「中日文化經濟協會」，當了幾年常委，便一直任會長；

他恢復了「中國童子軍」總會，一直掛副會長頭銜（會長為蔣介石）；

他又是台灣「道德重整會」會長，前後十次出國進行「國民外交」；

八十年代後，他還當上了「三民主義統一中國」大同盟主任委員。

他把前半生對軍事的熱衷轉移到了後半生對台灣經濟文化建設。

（1956．10.31 何應欽為蔣介石70歲生日祝壽，舉行童子軍露營活動）

同是金陵春夢破，但比起同僚們的夢破人未醒，何應欽倒是清醒地做了一介順民，蟄居避禍。

1950年，蔣介石在台灣「復行視事」，陳誠任行政院長，成了「中正不可一日無辭修」的第一副手。

然而能者多勞，加之仕途上各種煩惱，陳誠終於在1965年因患肝癌仙逝，終年67歲。

相比之下，何應欽是幸運的，雖丟官場失意卻仍是福將。

何應欽晚年的「公事」無外乎開會應景，發表講話，參加證婚、剪綵、葬禮。

其餘大部分時間是打橋牌、打獵、打高爾夫球、栽花種樹，怡然自得。

後來各種死人的場合，何應欽就專門幫人家蓋國民黨黨旗，

一個個蓋蓋到最後，蓋到蔣介石了。

（何應欽夫婦晚年替人祝壽切蛋糕）

拋開政治紛爭的恩恩怨怨，單論何應欽的晚年生活，還是大有裨益的。

他曾透露長壽秘訣：修養、生活和醫藥。

晚年的何應欽曾這樣自勉：人生一世如斯足矣，看似簡單的一句話，其中卻大有玄機。

其一，他一直信奉《中庸》所說「大德必得其壽」認為加強道德修養，是長壽之道的唯一基礎。

其二，是說給他的老上司蔣介石聽的，言外之意我已沒有什麼野心，你就安心放過我吧。

（何應欽與世界道德重整運動發起人卜克曼合影）

在生活上，何應欽是個很有規律的人。自年輕求學時起就他就養成了良好的生活習慣。

縱使常年征戰南北，他也不輕易改變生活規律，嚴格遵從著「四項基本原則」：

一不暴飲暴食，二不抽煙嗜酒，三不近女色，四不熬夜。

除規律的生活外，適當運動也是少不了的。年過70後的何應欽，還堅持每天早起散步，時常打高爾夫球，收拾庭院里的花木。

所以，要想活得長就要生活有規律、節制慾望、適度運動。

（何應欽晚年在台北與高爾夫球友合影）

現代醫藥越來越發達，能夠幫助人類長壽，這點何應欽也是很有體會的。

其夫人患癌症後之所以能延長壽命20年，離不開他細心呵護，但更離不開醫學發達。

對於用藥，何應欽有獨到的見解：保健重於用藥，生了病要早看醫生，早吃藥為好。不生病無須看醫生，更無須吃藥。

何應欽的養生之道很符合中國傳統的養生學理論，

也正是這種知足常樂的心態和規律健康的生活狀態讓何應欽最終活到了98歲高壽。

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